Quantcast
Channel: مجلة عربيات | Arabiyat Magazine
Viewing all 214 articles
Browse latest View live

الإعلامية ناهد الآغا: "الإتيكيت"يحافظ على المودة والرحمة بين الزوجين

$
0
0
بين "الإتيكيت" والإعلام والتجميل

الإعلامية ناهد الآغا: "الإتيكيت" يحافظ على المودة والرحمة بين الزوجين

عربيات - القاهرة: محسن حسن

انطلقت في فضاء الإعلام السعودي عبر خبرتها في فنون التجميل والإتيكيت، فاستطاعت أن تحتل مكانتها كمذيعة ومقدمة ومعدة لبرامج تليفزيونية تحمل فيما تقدمه لجمهورها  سلسلة من المعارف والخبرات الحياتية والجمالية والسلوكية. تلك هي ضيفتنا الإعلامية ناهد الآغا مذيعة القناة الأولى بالتلفزيون السعودي والتي تنصهر في شخصيتها حضارات عدة بحكم تركية الأب وعراقية الأم وسورية المولد.

آداب المائدة وفنونها للجميع
في البداية تنفي الأغا أن يكون فن الإيتيكيت مجرد رفاهية، بقولها: "إتيكيت المائدة عند ذوى الرفاهية يتطلب الجلوس على مائدة كبيرة وطعام معد من ألذ الأطباق وأشهاها، مرصوفة ومزينة ما بينها كؤوس الكريستال ومناديل وأدوات الطعام الفاخرة. أما لدى عامة الناس ربما تكون عبارة عن مفرش الأرض، أو الطاولة الصغيرة والأدوات البسيطة، أما آداب الطعام فهي واحدة، نبدأها بالبسملة، وعدم إصدار أصوات مزعجة عند الأكل والشرب، أو عند استخدام الأدوات بإثارة ضجة وما شابه ذلك. فالإتكييت هو سلوك، وبوسع السيدة العادية أن تنسق طاولة الطعام وترتبها وتعدها بذوق رفيع من أدوات وأطباق عادية.


"الإتيكيت"للمحافظة على المودة والرحمة بين الزوجين
وعن دور الإتيكيت في العلاقة بين الزوج والزوجة، تقول: "فن الإتيكيت يتحكم بجميع تصرفاتنا وسلوكياتنا، والعلاقة الزوجية قد يتخللها الروتين والملل ولابد من إحيائها كل فترة بالترتيب لمناسبات خاصة تجمع الزوجين أو السفر. وعلى المرأة أن تتصرف بلباقة مع زوجها، وتهتم بجمالها، وتتعامل معه دوماً على أنه الحبيب ورفيق الدرب. وفي المقابل على الزوج الاهتمام بهندامه واحترام زوجته مهما مرت حياتهما بصعوبات أو مشاكل فهناك روح مشتركة وعلاقة مقدسة تغلفها المودة والرحمة.

تحول التجميل إلى تشويه وتغيير ملامح
ناهد الأغا باعتبارها خبيرة تجميل أشارت إلى ظاهرة المبالغة في استخدام مستحضرات التجميل واللجوء لعمليات التجميل، بقولها: "أصبحنا نرى المرأة العربية في المناسبات مصبوغة وملونة، ببشرة مشدودة ومنفوخة سعياً وراء الجمال مهما كلفها ذلك من مال ومخاطر، وأحياناً نجده من باب التقليد، وتلك هي الثقافة المغلوطة.  فمن الجميل أن نهتم بأنفسنا وبمظهرنا الخارجي دون مبالغة، ولا يجب أن تتجاوز عمليات التجميل دور تصحيح العيوب أو تشويه وتغيير الملامح".  


الإعلامية السعودية تخطت الصعاب
"الإعلامي المتمكن لا يكل ولا يمل"، هكذا وصفت تجربتها في الإعلام، مضيفة: "أحب عملي كمذيعة ومعدة للبرامج، ولكني أميل إلى تقديم المواد التي أقوم بإعدادها أكثر من المواد التي يعدها غيري، فالإعداد يمنحك مساحة أكبر من الحرية والإبداع. لكن قد يحدث أحيانا نوع من الفتور الذي يتطلب التغيير أو إجازة قصيرة لنتخطاه، كما أنني أكتب الشعر والمقال وأعتبرهما متنفساً لي". وعن رأيها في الإعلاميات السعوديات، تقول: "الإعلامية السعودية اليوم تخطت جميع الصعاب مع العناية التي أولاها لها خادم الحرمين الشريفين الملك عبد الله – حفظه الله-  فهي مثقفة ومطلعة وواعية، كانت ولا زالت قادرة على إثبات وجودها، وقد برزت أسماء عديدة ولامعة في الوسط الإعلامي والثقافي، والمرأة السعودية بشكل عام كانت لي في غربتي أختاً وصديقة أكن لها الكثير من الحب والاحترام، كما أن الرجل السعودي يدعمها ويساندها لتقدم أفضل ما لديها في العمل".


وعن أبرز المواقف التي واجهتها في مشوارها الإعلامي تقول: "هناك مواقف كثيرة تعترضنا خاصة في البرامج التي تبث على الهواء مباشرة، لكننا نتلافاها بالمرح غالباً. أما الضيف الذي لن أنساه، فهو طبيب أجريت حوار معه عن زرع الأصابع باستخدام الليزر للمشوهين خلقيا، وقد تعرض للإشعاعات وأصيب بعدها بسرطان الدم، فنصحوه بكتابة وصيته متوقعين وفاته خلال فترة قصيرة، لكنها امتدت بفضل الله فكان يعيد كتابة وصيته من وقت لآخر ويقوم بتعديلها، وواجه المرض بالقبول والرضى". 


يد الأمل تمتد لأطفال الشوارع المغتصبات والأمهات الصغيرات

$
0
0
أول مركز في الشرق الأوسط لتأهيل ضحايا الاستغلال الجنسي

يد الأمل تمتد لأطفال الشوارع المغتصبات والأمهات الصغيرات

عربيات - القاهرة: سمر الحلو

قد يكون إصدار قانون يجرم التحرش الجنسي ويعاقب عليه خطوة على طريق الحد من ظاهرة تبدأ بالتحرش اللفظي وربما تنتهي بجرائم إغتصاب لا يكفي معها عقاب المجرم بل تتطلب تأهيل الضحية. بحثاً عن يد العلاج، وصلنا في عربيات لأحد بيوت إيواء ضحايا الاستغلال الجنسي فى مصر ورعاية الفتيات القاصرات اللاتى تم اغتصابهن والاعتداء عليهن، وتاهيلهن نفسياً واجتماعياً للإندماج في المجتمع... الأمر قد يبدو غريباً نوعاً ما على مجتمعاتنا الشرقية ولكنجمعية قرية الأمل وتحديداً مركز الأمهات الصغيرات الذي يعد أول مركز في الشرق الأوسط يحتضن الفتيات المغتصبات ويقدم برامج للتأهيل والإدماج. كان لـ عربيات هذا التحقيق من داخل أسوار المركز، وألتقينا ببعض النزيلات وفريق الإشراف على تأهيلهن نفسياً واجتماعياً للتعرف على البرامج المقدمة لهن. 


من ضحية لزنا المحارم إلى صانعة "كروشيه" 
في البداية واجهتنا صعوبات عديدة لإقناع النزيلات بإجراء الحوار والتصوير حتى نجحنا في محاورة غادة وهي حالة تعرضت لزنا محارم. كانت ولا تزال تحت وقع الصدمة من الحادث حيث أن الجاني الأول هو والدها الذى قام باغتصابها - كما أخبرنا أحد القائمين على علاجها بالجمعية - وتعد من أصعب الحالات بسبب ميولها العدوانية نوعاً ما.
تستهل غادة حديثها قائلة: "أكره والدي بشدة وأتمنى أن يموت! وسوف أشعر بالسعادة عند سماعي خبر وفاته لأنه السبب الرئيسى الذى دفعني لترك المنزل والهروب إلى الشارع الذي كان أرحم من الحياة معه، حيث كان يعتدي علي بالضرب، ويمارس معي ومع إخوتي مختلف أشكال الذل والمهانة، فهو متزوج بأخرى غير والدتى التى لا حول لها ولا قوة"... وتضيف: "أصبح الشارع ملجئي وبيتي، كنت أنام على الأرصفة وأتعرض للمضايقات والتحرشات كل ليلة، وتعرفت على (بنات السوء)، غير أنني لم أمارس الرذيلة أو أقع فريسة الإدمان على المخدرات مثلهن، لكنني تعرفت على سائق سيارة أجرة وعرض علي العمل معه بدلاً من التسول فوافقت، مع الوقت أحببته واستدرجني حتى حملت منه وأنا دون الثالثة عشر من عمري. أقنعنى بأن نتزوج عرفياً لأننى مازلت قاصراً ولم أستخرج بطاقة شخصية، فوافقت على الفور، وما لبثت أن هربت مجدداً بعد قضاء شهرين معه في غرفة داخل أحد المنازل عانيت فيها الأمرين مع أقاربه، وسمعت أن هناك بيتا لإيواء المغتصبات ورعايتهن فذهبت على الفور، وتعلمت هنا حرف يدوية كثيرة مثل (الكروشية) والغزل، وأتمنى أن أتخرج من الجمعية وأعتمد على نفسي، وأقوم بتعويض إبنتي عن كل ما حرمت منه في حياتي".


ورشة الحرف اليدوية

بائعة المناديل، من الرصيف إلى القرية
أما دعاءالتي توفي والداها فوجدت نفسها وحيدة فى الدنيا، خرجت إلى الشارع ولم تتجاوز السادسة عشر من عمرها لتواجه الحياة، فقد فقدت منزلها بعد وفاة والديها وكانت تبيع المناديل الورقية وتنام على الأرصفة ليلاً، حتى تم اغتصابها عدة مرات والكارثة أنها حملت ووضعت طفلاً، ولم تعلم آنذاك كيف تتصرف وإلى أين تذهب، حتى التقطتها سيارة قرية الأمل من الشارع لتنضم إلى زميلاتها فى المسكن الخاص بالفتيات المغتصبات.

بوابة العمارة التي تحملت مسؤولية خطيئتها
وتروى دولتإحدى الفتيات المغتصبات المقيمات بالجمعية وعمرها لا يتجاوز التاسعة عشر عاما قصتها، حيث كانت تعمل بوابة بعمارة سكنية مع أسرتها بالاسكندرية، وكانت تتردد على شقة أحد السكان وهو طالب بالمرحلة الجامعية من أسرة راقية وثرية، أغواها - على حد قولها - وأقنعها بأنه يحبها وسوف يتزوجها حينما يتخرج من الجامعة، فوثقت به بسذاجة وحملت منه فبدأ يتهرب منها، حتى علمت أسرتها وانتقلوا لمكان آخر إخفاءً للفضيحة، غير أنها قررت أن تتحمل مسؤولية الخطيئة التي ارتكبتها بمفردها، فذهبت إلى جمعية قرية الأمل لتبدأ حياة جديدة، وتتعلم حرفة تكتسب منها مالاً تنفق به على طفلها.

الغالبية في مرحلة عمرية حرجة
والتأهيل بالإيواء والرعاية النفسية والتوعية والتعليم

وائل عبد الفتاحالأخصائي الاجتماعي بجميعة قرية الأمل والمشرف على تأهيل الفتيات المغتصبات أوضح دور الجمعية بقوله: "لدينا أكثر من 11 فرعاً على مستوى القاهرة، من أهمها مركز الأمهات الصغيراتوالذي نسعى من خلاله لإعادة تأهيل الفتيات ضحايا الاستغلال الجنسي والبدني، وتوفير رعاية خاصة للأمهات الصغيرات وتوعيتهن بأساليب الحماية والوقاية والصحة الإنجابية، وكيفية حصولهن على حقوقهن القانونية، إلى جانب تدريبهن على حرف غير تقليدية ليكتسبن مهارات تساعدهن على الاستقلال والاعتماد على أنفسهن اقتصادياً"... ويضيف: "أغلب الفتيات في مرحلة عمرية حرجة لا يدركن معها معنى الحمل والولادة، فلدينا طفلة فى الثالثة عشر حامل وهي أصغر فتاة في الجمعية،  ويوجد أكثر من 200 فتاة مقيمات بشكل دائم في المركز، ونحن نركز فى تعاملنا مع الفتيات على الفئات العمرية التى تتراوح ما بين 12 و 13 لأنهن قاصرات، ولا يستوعبن ما حدث لهن من جرائم، لذا نساوي بين الإغتصاب والزواج العرفي، ولا نفرق بين وقوع الحادثة بمحض إرادة الفتاة أو رغماً عنها، لأنها في الحالتين تعد قاصراً وضحية للاستغلال الجنسي".

أغلب المغتصبات من أطفال الشوارع، والأسر بحاجة إلى تأهيل
وعن الصعوبات التي يواجهها المركز، يقول: "أغلب الفتيات المغتصبات لدينا من أطفال الشوارع، وهناك صعوبات تواجهنا فى التعامل معهن في البداية حيث أنهن يفتقدن الثقة في كل من حولهن، خاصة من تعرضت منهن لـ (زنا المحارم)، ولذا يتكتمن على الواقعة في أول مقابلة، أو يكن تحت وقع الصدمة والإنكسار فيفضلن الصمت، وبالتالي يستغرق الأمر وقتاً طويلاً"... ويضيف: "اعتدنا أن لا نصدق كل ما تقوله الفتاة فى أولى الجلسات، حتى تشعر بالأمان والرغبة فى البوح بحقيقة ما حدث لها بحرية ودون ضغوطات، وللأسف هناك حالات كثيرة نجد فيها أن الأسر تحتاج لتاهيل نفسي أكثر من الفتيات المغتصبات، ونحاول بشتى الطرق إيجاد الحلول لدعم الفتيات ومساعدتهن على تخطي الأزمة".

لا لمحترفات البغاء أو المسجلات آداب
ويشير محمود الشيخ مدير الفروع بجمعية قرية الأمل إلى وجود شروط للإلتحاق بالجمعية، قائلا: "الجمعية لديها نظام خاص لاختيار الفتيات وإقامتهن فيه، فنحن لا نقبل كل الحالات بالضرورة أو بشكل عشوائي، ولكن نقوم بدراسة الحالة للتعرف على ظروف الإغتصاب والمعيشة، فنرفض من تحترف (البغاء) و(المسجلات آداب)، ونقوم ببحث حالة كل فتاة اجتماعياً ونفسياً وقانونياً، حيث أن طبيعة مشروعنا تقوم على تغيير فكرة المجتمع ونظرته القاسية لفتيات الشوارع وخاصة المغتصبات".

بهيرة خشيم تسعى إلى دعم الرعاية الصحية لذوي الدخل المحدود

$
0
0
خريجة الإدارة الهندسية التي انخرطت في العمل الاجتماعي

بهيرة خشيم تسعى إلى دعم الرعاية الصحية لذوي الدخل المحدود

بهيرة خشيم، شابة سعودية عملت في البنك الإسلامي للتنمية  نائب رئيس العمليات لبرامج الشباب، بالإضافة لمشاركتها كقائدة ضمن فريق المرشدات في السعودية. حصلت بهيرة على البكالوريوس في الإدارة الهندسية من جامعة ميسوري  للعلوم والتكنولوجيا والتحقت ببرنامج العلاقات والدبلوماسية الدولية في جامعة تافتس، قبل أن تحقق الفوز بمنحة الانضمام لبرنامج الزمالة في الصندوق الاستثماري الدولي غير الربحي لبرامج ريادة الأعمال الاجتماعية Acumen Fund، لتمثل المملكة العربية السعودية كثالث سعودي ينال هذه الفرصة من خلال مؤسسة الملك خالد الخيرية التي قامت برعايتها لمدة عام.

انخرطت بهيرة ببرنامج الزمالة بمدينة نيويورك في الولايات المتحدة الأمريكية لمحاربة الفقر والإسهام في إدارة مشاريع الريادة الاجتماعية، والتحقت مؤخراً بمرحلة التطبيق العملي ضمن سلسلة مستشفيات "لايف سبرينج"بحيدر أباد في الهند، وهي أحد المنشآت التي تستثمر فيها أكيومن، حيث يتم توفير الرعاية الصحية ذات الجودة العالية للنساء والأطفال ذوي  الدخل المحدود، ويعد مشروع بهيرة دعماً لتطوير وتوسيع نطاق الخدمات التي تقدمها هذه السلسة لتصل للأمهات والأطفال وتساهم في تقليص المخاطر التي تصاحب الحمل والولادة المبكرة والحالة الصحية للمواليد.

وعن الدعم المطلوب لهذا المشروع تقول: "لا تتطلب المشاركة في دعم المشروع التبرع بل التصويت من خلال صفحة المشروع، فقد تكون بتصويتك سبب في شفاء أم محتاجة للرعاية الصحية لها أو لطفلها، حيث نحتاج 4500 صوت إلى نهاية يوم الثلاثاء 10 يونيو 2014م لتحصل المستشفى على منحة تساعدها على تطوير أعمالها الإنسانية".

للتمزيد من المعلومات والتصويت: اضغط هنا 

احذر من مصيدة متابعة القناة الواحدة ونجومها وضيوفها

$
0
0
بيير بورديو: التّلفزيون الذكي يُلاحق عقولنا

احذر من مصيدة متابعة القناة الواحدة ونجومها وضيوفها

عربيات - المغرب: فاطمة الزعيم

رغم اختراق شبكات التواصل الاجتماعي لحياة الناس بشكل سريع ومخيف فإن التلفزيون لم يفقد بعد سلطته الخارقة في توجيه الرأي العام وصناعة شهرة الأشخاص والمؤسسات. كما أن الشركات العالمية لا تتوانى في ابتكار جيل جديد من التلفزيون الذكي يُمكّن مشاهديه من تصفح الإنترنت والقنوات وتحميل التطبيقات ودعم تعدد المهام والاستجابة للأوامر الصوتية والتحكم بالتلفاز بواسطة حركة اليد. ولم تعد مشاهدة التلفزيون تقتصر على الجلوس أمام جهاز التلفزيون بل تعدته إلى وسائط للمتابعة عبر مقاطع الفيديو والمواقع الإلكترونية للفضائيات وتداول البرامج المثيرة في الشبكات الاجتماعية وتطبيقات الأجهزة الذكية. وأصبح واضحا للمشاهد لهث القنوات الفضائية خلف مضاعفة نسبة المشاهدة على حساب القيم أحياناً أو تحت شعار الجرأة أو نشر خطابات الكراهية والفرقة بين أطياف المجتمع. فمن أين يستمد التلفزيون قوته في الصمود أمام جديد التكنولوجيا؟ وما نوع المخاطر التي تهدد المشاهد بعد قضاء ساعات طوال أمام جهاز التلفزيون؟

صناعة النجوم ومرآة النرجسية
يُعتبر التلفزيون عاملا حاسما فالأحداث والفضائح والندوات التي تُطرح من قبل صحفيي الصحف المكتوبة لا تصبح حاسمة إلا عندما يتحدث عنها ويبثها الإعلام المرئي، كما يتم استثمار ذلك في الوقت نفسه ببراعة سياسية. إذ ما زال التلفزيون قادراً على أن يجمع حول نشرة الأخبار عدداً من المشاهدين يتجاوز  هؤلاء الذين يطلعون على كل صحف الصباح والمساء. 

ورغم القيود التي يفرضها التلفزيون على ضيوفه في اختيار المواضيع وتحديد سقف زمني ضيق لنقاش قضايا مهمة فإن جل الباحثين والعلماء والكتاب يقبلون بالظهور في التلفزيون بل ويسعون للحصول على هذه الفرصة الذهبية.  
وفي كتابه "التلفزيون وآليات التلاعب"يُرجعبيير بورديو -عالم الاجتماع والمفكر الفرنسي-  سرّ هرولة الشخصيات المذكورة نحو التلفزيون إلى البحث عن الإدراك من طرف الآخر. أن يكون طرحك مقبولاً من جانب المعدين، وتكون حاضراً كلما كان ذلك ممكنا على شاشة التلفزيون، فيعرفك المشاهد، ولكن قد ينعكس ذلك على الإنتاج الأدبي والعلمي فنجد أغلب هذه الشخصيات تكتب على فترات كتبا مختزلة أو مقالات وظيفتها الأساسية هي تأمين دعوتهم إلى البرامج التلفزيونية كما لاحظ الفيلسوف والناقد الأدبي الفرنسي جيل ديليز، لهذا السبب أصبحت شاشة التلفزيون اليوم كأنها مرآة النرجسية.

التفكير السريع والأفكار الشائعة
ويرى بيير بورديوأن أحد المشاكل الكبرى التي يطرحها التلفزيون هي مشكلة العلاقات بين التفكير والسرعة. إذ هل يمكن التفكير أثناء اللهاث بسرعة؟ ألا يُدان التلفزيون بأنه لن يحصل على الإطلاق إلا على مفكرين -على السريع-  عندما يعطي الحديث لمفكرين أُجبروا على أن يفكروا بسرعة متزايدة؟.

في الواقع يجب التساؤل لماذا هم قادرون على قبول مثل هذه الشروط الخاصة تماما، لماذا يمكنهم أن يفكروا في ظل ظروف لا يمكن لأحد أن يفكر في ظلها على الإطلاق؟ يبدو أن الجواب هو أنهم يفكرون "الأفكار الشائعة"والتي تحدث عنها فلوبير، هي تلك الأفكار التي يتقبلها الجميع، تقليدية، وسطية شائعة ومشتركة. لكنّها هي أيضا تلك الأفكار التي عندما تتلقاها يكون قد تم قبولها بالفعل، بحيث لا يكون هناك محل لطرح مشكلة التلقي والإدراك بعد ذلك. 


إعلام الإثارة ووسيلتك للتوازن العقلي
لكن الأكثر أهمية وخطورة هو أن رؤية معينة للمعلومات تصل إلى حد التغييب والاستعباد الكامل لها تسعى الآن إلى فرض نفسها على مجمل المجال الإعلامي بعد أن كانت محصورة من قبل فيما يعرف بصحافة الإثارة المتخصصة في الأخبار الرياضية والأحداث المتفرقة، يتم ذلك من خلال تزايد الوزن الرمزي للتلفزيون، وتزايد القنوات التلفزيونية المتنافسة التي قد تضحي بقدر كبير من المهنية بحثا عما هو مثير، عما يجذب المشاهدة، عن الخارق للعادة، وعن التوجيه الفكري المكثف.

ويعتقدبيير بورديوأنه  يمكن للقوى والتّلاعبات الصحفية أن تعمل أيضا بطريقة أكثر حذقا وبراعة وفقا لمنطق حصان طروادة، أي بإدخال إنتاج يتميز بالتبعية في مجالات مستقلة، مثل المنتجين التابعين الذين يتلقون التكريم تحت تأثير القوى الخارجية، تكريم لا يمكن لهم أن يحصلوا عليه من خلال قيمتهم الفعلية داخل مجالهم. 

أما النصيحة للمشاهد الذي قد يجذبه الطرح المثير ويؤجج حماسه، خاصة في الأطروحات والنقاشات والأخبار التي تتناول الصراعات السياسية أن يتجه من مشاهدة قناة إلى ضدها وهو مدرك أنه يشاهد توجهات متحيزة تتأثر بالتحزبات ورأس المال، ليبقى مشاهداً بعيداً عن مصيدة الاستعباد، أو يتجه إلى قراءة أكثر تعمقاً في وجهات نظر مختلفة تجنباً للرؤية من زاوية واحدة، وللمساعدة على خلق التوازن العقلي وعدم الانجراف نحو توجه إعلامي قد يتبناه تأثراً دونما فرصة لاختبار صحته.

 

التلفزيون أفيون الشعوب
أظهرت أبحاث علمية أن مشاهدة التلفزيون تجعل المناطق العليا من الدماغ في حالة غير نشطة، حيث يتم نقل الأنشطة إلى المناطق السفلى من الدماغ. وتتسبب عملية مشاهدة التلفزيون بشكل متكرر في ضمور هذه المناطق العليا كما أنها تبطئ عملية نمو الدماغ. وهذا ما يحول المشاهد إلى كسول حقيقي. ووفقا للباحثهربرت كروجمانفإن مشاهدة التلفزيون كتعاطي الأفيون أو مشتقاته (المورفين والكوديين والهيروين). 

والتلفزيون يقلل من قدرتنا على التفكير بعقلانية. وقد أظهرت العديد من الدراسات أنه عندما يشاهد الغالبية التلفزيون فإن الدماغ يكون على استعداد لابتلاع كل ما يقدمه بدون تحليل نقدي. فالمعلومات التي يقدمها تكون مبسطة بشكل مفرط مما يجعلها مفهومة من طرف الجميع، بينما الواقع أن الحياة أكثر تعقيدا من ذلك العالم الذي يصوره التلفزيون. فالمشاكل لا تحل بالبساطة والسرعة التي يصورها ولا تحتمل الأبيض والأسود فقط. ومن هنا تأتي ضرورة إعمال جانب البحث والقراءة لتشكيل رؤية مكتملة وواقعية وإبداعية بعيداً عن الأفكار الجاهزة التي نستقبلها عبر أجهزة البث.

أطفيء تلفزيونك فورا واستمتع بوقتك
في كتابها "اخلع رداء التوتر"تدعولويس ليفيإلى إطفاء التلفزيون والاستمتاع بالوقت. فالدراسات أوضحت أن الأشخاص لا يشعرون بمزيد من الاسترخاء أو الرضا بعد مشاهدة التليفزيون. لذا، إذا كنت تعتقد أنك تفعل ذلك من أجل تخفيف التوتر، فهذا غير مجد. 

والأخبار الجيدة أنه إذا توقفت عن مشاهدة التليفزيون، فسيكون لديك وقت لعمل جميع الأشياء التي تحبها والتي كنت متأكداً أنه ليس لديك وقت للقيام بها. وسيكون لديك وقت للتحدث مع الآخرين، أو للعب مع الأطفال، أو للقراءة. 

ونختم بمقولة للكوميدي الأمريكي الراحلجروشو ماركس"أنا أجد التليفزيون وسيلة تعليمية للغاية. ففي كل مرة يقوم شخص ما بتشغيله، أذهب إلى حجرة أخرى وأقرأ كتابا جيدا"، واليوم ربما المشاهد أصبح إتجاهه للشبكات الاجتماعية كبديل للكتاب، وقد تكون  فرصة لخلق التوازن المطلوب وتوسيع نطاق الإطلاع، أو مصيدة إذا كان لا يتابع من خلال هذه الشبكات إلا نفس القنوات ونجومها وضيوفها.

مقالات متعلقة: 
والحاجة إلى القراءة من زوايا رؤية متعددة

التربية والتعليم الإماراتية تطرح استبيانات الرضا عن الإمتحانات عبر شبكات التواصل الاجتماعي

$
0
0
26 ألف طالب و40 ألف ولي أمر ومتخصص تفاعلوا معها بشكل يومي

التربية والتعليم الإماراتية تطرح استبيانات الرضا عن الإمتحانات عبر شبكات التواصل الاجتماعي

تفاعل أكثر من 26 ألف طالب وطالبة من طلبة الصف الثاني عشر، أي ما يقارب نسبة 70% من إجمالي الطلبة المتقدمين لإمتحانات نهاية المرحلة الثانوية، مع صفحات التواصل الإجتماعي لوزارة التربية والتعليم، وتجاوب الطلبة – خلال الثلاثة أيام الأولى للإمتحانات - بشكل لافت وملحوظ مع الإستبيان الرسمي الذي طرحته الوزارة على صفحتي (تويتر وفيسبوك)، على وجه التحديد، والذي تضمن مجموعة من التساؤلات التي حرصت الوزارة على طرحها للوصول إلى مستوى الرضا العام للطلبة عن الإمتحانات وعن أدائهم، بجانب ملاحظاتهم وآرائهم المختلفة.

وتبيّن في الوقت نفسه من الإحصاءات الرسميّة، أن أكثر من 40 ألف من أولياء الأمور والمهتمّين بالشأن التعليمي والمتخصّصين، تفاعلوا- بشكل يومي - مع الأخبار السّريعة والمعلومات المتّصلة بالإمتحانات وضوابطها، وكذلك النصائح والإرشادات الموجهة للطلبة، وغير ذلك من موضوعات تربويّة مهمة، منذ بدء إمتحانات نهاية الفصل الدراسي الثالث وحتى اليوم.

وكانت الوزارة قد واصلت تقديم خدماتها الذكيّة والإلكترونيّة المميزة، قبل وخلال أيام الامتحانات، مستهدفة جميع الطلبة، وبخاصة طلبة الصف الثاني عشر، إذ وفّرت الوزارة نماذج تدريب إلكترونية لجميع المواد الدراسيّة، لتهيئة الطلبة وتأهيلهم للتعامل مع ورقة الإمتحان بشكل أفضل، في وقت فتحت خطوطاً ساخنة في المناطق للرد على إستفسارات الطلبة، وخطوطاً ساخنة في إدارة التقويم والامتحانات للرد على كل ما يشغل وسائل الإعلام كافة، وما يطرح من جانب الصحف على وجه التحديد من إستفسارات، فضلاً عن تقديم المعلومات والبيانات الكافية حول أية ملاحظات ترد للوزارة من وسائل الإعلام.

في مقابل الخدمات النوعيّة التي قدّمتها، وإلتزاماً منها بمعايير الجودة، أعدت وزارة التربيّة مجموعة من الأسئلة المفتوحة، التي تم توجيهها لطلبة الصف الثاني عشر، من خلال إستبيان رسمي على صفحتيها (تويتر وفيسبوك)، حيث دارت الأسئلة حول: مدى مراعاة الإمتحان الفروق الفردية بين الطلبة، وتقدير الطالب للوقت المخصص للإجابة والمراجعة، وتقييمه الشخصي للمناخ العام الذي وفرته المدارس لأداء الإمتحانات، ودور أولياء الأمور في حفز الطلبة على تحقيق النجاح والتفوّق، إلى جانب توقّعات الطلبة لنتائجهم وحصيلة جهدهم ومعدّلات النجاح المنتظرة.

وقد عبّر الطلبة عن إرتياحهم العام للأجواء التي وفّرتها المدارس في لجان الإمتحانات، وأكدوا مراعاة الوزارة لتدرج الأسئلة في أوراق الامتحانات، ووضوح اللغة وصياغة الأسئلة نفسها، ومراعاتها كذلك الفروق الفردية، فيما علق مجموعة من الطلبة على تزامن مواعيد الامتحانات مع مواعيد مباريات كأس العالم. وسجّل بعض الطلبة عبارات طريفة حول هذا الأمر، تشير إلى شغفهم بالرياضة وكرة القدم، وتفضيلهم فرصة مشاهدة المباريات، وإرجاء الامتحانات، إلى غير ذلك من تعليقات، حمل نوع منها صفة الجديّة، التي أظهرت حرص الطلبة على الإستفادة من كل دقيقة للمراجعة النهائية، وتطلعاتهم لتحقيق النجاح بتفوق.

مصممة الأزياء السعودية رولا دشيشة: مجموعتي الجديدة مقتبسة من سُنَّة التيامن

$
0
0
بتصاميم مرنة ومتجددة للثوب السعودي

مصممة الأزياء السعودية رولا دشيشة: مجموعتي الجديدة مقتبسة من سُنَّة التيامن

خاص - عربيات

اختارت أن تخرج عن إطار المنافسة على تصميم أزياء السيدات إلى ما كانت تهواه منذ الصغر بإدخال لمسات خاصة على تصميم الثوب السعودي للرجال، عربيات استضافت مصممة الأزياء السعوديةرولا دشيشةالتي تحدثت عن خطواتها الأولى في هذا المجال بقولها: "كنت أصمم الثياب لوالدي وشقيقي في الأعياد، واستمرت هوايتي بعد الزواج فكنت أقوم بالتصميم لزوجي وأبنائي"... وخلافاً لما يعتقد البعض بأن اكتشاف موهبتها قد بدأ مع ارتباطها بتصميم أزياء برنامج خواطر، تقول: "لم أفكر يوماً في احتراف التصميم، ولكن عندما بدأت التصاميم التي كنت أنفذها تلفت الإنتباه وتزايدت عليها الطلبات في محيط الأسرة والأصدقاء، بدأت أفكر في ذلك جدياً وطرحت مجموعات متفرقة".

كانت أبرز تصاميمها تلك المستوحاة من التراث الياباني تزامناً مع "خواطر من اليابان"، ومن ثم مجموعة "إحسان"التي لاقت رواجاً كبيراً.. وبناء على تلك التجربة أبرمت المصممة رولا دشيشةاتفاقية مع شركة لومار لتنفيذ تصاميمها الخاصة، وعن تلك الخطوة تقول: "كانت مرحلة انتقالية هامة لاختبار النجاح والاستمرارية، فشركة لومار توفر خامات متميزة لتنفيذ التصاميم بجودة عالية، كما أنها تتخذ شعار إعادة تعريف الثوب الذي يتوافق مع رؤيتي بإدخال لمسات بسيطة في كل موسم، ترتبط بفكرة ما".

"التيامن"كان أحد أفكار هذا الموسم 2014م التي استندت عليها تصاميمها، وتوضح ذلك بقولها: "أردت إحياء سنة التيامن فاستخدمتها بالتطريز على الجزء الأيمن المحيط بالرقبة وكذلك الكم الأيمن".

أما المجموعة الثانية التي يتزامن طرحها مع شهر رمضان والأعياد وتتميز بطابعها الشبابي، فتصفها بقولها: "استخدمت ياقة مريحة يمكن تغييرها بأشكال مختلفة".

وتضيف: "بالنسبة للألوان اخترت الأبيض والبيج والرمادي لتناسب الصيف، والخامة قطنية".

تصميم رولا دشيشة

رولا دشيشة

وعن القطع المكملة تقول: "السديري من القطع التي أطرحها دائماً ضمن مجموعاتي وهذا الموسم استخدمت فيه أقمشة المشالح وتطريزها بألوال الأسود والكحلي والأبيض".

رولا دشيشة

الأمير سلطان بن سلمان: ملف جدة التاريخية لم يسبق رفضه، ولم تمنح الهيئة الأولوية لغيره

$
0
0
مؤكداً أن جدة التاريخية تقع في قلب التراث الحضاري الوطني والتكوين الثقافي الوطني

الأمير سلطان بن سلمان: ملف جدة التاريخية لم يسبق رفضه، ولم تمنح الهيئة الأولوية لغيره

أجاب صاحب السمو الملكيالأمير سلطان بن سلمان بن عبدالعزيزرئيس الهيئة العامة للسياحة والآثار عن بعض الأسئلة والهواجس التي كانت تدور في الأذهان عن رؤية الهيئة العامة للسياحة والآثار للمواقع التاريخية وآلية تسجيلها في قائمة التراث العالمي، وذلك خلال الاحتفالية التي نظمتها الهيئة بمناسبة اعتماد تسجيل جدة التاريخية في قائمة التراث العالمي، وبحضور صاحب السمو الملكي الأمير مشعل بن ماجد بن عبدالعزيز محافظ جدة عضو اللجنة العليا لتطوير جدة التاريخية رئيس اللجنة التنفيذية، وصاحب السمو الملكي الأمير مشعل بن عبدالله بن عبدالعزيز أمير منطقة مكة المكرمة رئيس اللجنة العليا لتطوير جدة التاريخية، ومعالي وزير الثقافة والإعلام الدكتور عبدالعزيز بن محيي الدين خوجة، ومعالي أمين محافظة جدة الدكتور هاني أبوراس، والمندوب الدائم للمملكة لدى اليونسكو الدكتور زياد الدريس، وعدد من الأهالي والمهتمين بالتراث العمراني للمنطقة. وكان لنا في عربيات وقفة مع بعض التفاصيل التي تم توضيحها بشفافية خلال كلمة سموه.


جدة التاريخية تأخر إنضمامها للمواقع العالمية
الأمير سلطان بن سلمان:من المهم معرفة التفاصيل التي تصاحب عملية الاعتراف بجدة التاريخية كموقع ذو قيمة عالمية، فمنذ أن تم محلياً إقرار مبدأ التسجيل في مواقع التراث العالمي، رصدت الهيئة أكثر من 21 موقع يمكن تسجيله، ثم وجدت في عام 2006م أنه من الأفضل التركيز على أهم 3 مواقع وكانت المواقع التي وقع الاختيار عليها لتقديمها هي (مدائن صالح، والدرعية التاريخية، وجدة التاريخية).


الهيئة منحت مواقع أخرى الأولوية في التسجيل 
الأمير سلطان بن سلمان: الجاهزية كانت السبب الوحيد، فلابد أن نلاحظ أن أول موقع سجل كموقع تراث عالمي كان مدائن صالح وهو لا يرمز إلى التاريخ الإسلامي، أو تاريخ الدولة السعودية، ولكن سبب أسبقيته بالتسجيل هو جاهزيته العالية. ثم جاءت الدرعية وتوفر لها كذلك عنصر الجاهزية الذي لم يكن متيسراً لجدة التاريخية.


 لجنة التراث العالمي سبق لها رفض ملف جدة التاريخية
الأمير سلطان بن سلمان:تم تقديم ملف جدة التاريخية لليونيسكو ودراسته عام 2011م ولم يرفض، بل تم سحب الملف بقرار مني كرئيس للهيئة لأن جدة التاريخية لم تكن مؤهلة بالشكل المطلوب، وكانت هناك مخاطرة، فلو تم تقديم الملف ورُفِض لايمكن إعادة تقديمه حسب نظام اليونيسكو. لذلك قمنا بسحبه في عام 2011م والعمل مع كافة الجهات المعنية لمدة عامين لتوفير الاشتراطات والأسس الفنية المطلوبة من اليونيسكو. وفي عام 2013م قبيل مهرجان جدة التاريخية تم التشاور بين الهيئة وأمير منطقة مكة الأمير مشعل بن عبدالله بن عبدالعزيز ومحافظ جدة الأمير مشعل بن ماجد حول الجاهزية لإقامة مهرجان جدة التاريخية وتقديم الملف أو سحبه، فكان القرار الشجاع بإقامة المهرجان في موعده وتقديم الملف الذي انضمت جدة التاريخية على ضوءه لقائمة التراث العالمي لدى منظمة اليونيسكو في 21 يونيو 2014م.


إغفال التنوع الثقافي والعمراني للمملكة العربية السعودية
الأمير سلطان بن سلمان: من يقول أن هذه الدولة قامت على تراث واحد أو لون واحد أو خلفية تاريخية واحدة فهو مخطيء، فالمملكة العربية السعودية تستمد مكانتها من تراثها المتنوع وخلفيات مواطنيها الثقافية المتنوعة والعظيمة. وجدة التاريخية هي جزء ومكون أساس من هذه الدولة، كما أن توجيهات خادم الحرمين الشريفين في "مشروع الملك عبدالله للعناية بالتراث الحضاري"كانت واضحة بعدم إلغاء عنصر التنوع في تراثنا بل العمل على تعزيزه، من منطلق أن المواطن عندما تتعاون معه الدولة للمحافظة على تراثه يزداد انتماءه للوطن، ونحن نعتز بجدة التاريخية وتراثها الحجازي الذي يعد جزءًا لا يتجزأ من اعتزانا بالتنوع الحضاري والتراثي في بلادنا.

فيديو كلمة الأمير سلطان بن سلمان

لقطات نادرة للزمن الجميل بعدسة المصور المصري محمد بكر

$
0
0
عندما انحنى يوسف وهبي، وأسلمت ليلى مراد

لقطات نادرة للزمن الجميل بعدسة المصور المصري محمد بكر

عربيات - القاهرة: سمر الحلو

يعد أرشيفه المصور شاهداً على أهم الذكريات فى حياة نجوم الزمن القديم... فقد نجح في تسجيل لقطات سنيمائية وفوتوغرافية تاريخية نادرة. المصور محمد بكر هو ابن المصور الراحل حسين بكر، التقت به عربيات ليكشف عن ما وراء بعض اللقطات الهامة في أرشيفه، وتتحدث الصور خلال هذا اللقاء عن لحظة امتنان الفنان القدير يوسف وهبي للملك فاروق بعد منحه البكوية، وتؤكد إسلام ليلى مراد قبل وفاتها، وتكشف ما لا يعرفه الجمهور عن الفنانة أمينة رزق، بالإضافة لمعاهدات الصلح التي عقدها عبدالحليم حافظ مع كل من فريد الأطرش ونجاة الصغيرة.

البداية واللقطة الأولى
محمد بكر: علاقتي بالتصوير بدأت منذ الصغر، كنت أعشق هذه المهنة فاخترت احترافها بمحض إرادتي وليس بسبب الوراثة. وبدأت العمل في فترة الخمسينيات حيث ساعدني والدي المصور المعروف حسين بكر، وساندني فى بداية مشواري من خلال علاقاته الوطيدة مع كبار المخرجين والفنانيين القدامى. أما أول لقطة تصويرية لي فى عالم السينما كانت فى فيلم "سمارة"بطولة محسن سرحان وتحية كاريوكا وسامية جمال، كما أنني نفذت أعمالاً سينمائية عديدة منها "خلي بالك من زوزو"، وأفلام أخرى لعادل إمام وعمر الشريف.

أرشيف يضم 2000 صورة وفيلم لشخصيات فنية وسياسية
محمد بكر: ورثت عن والدي أرشيف يتجاوز 2000 صورة وفيلم يوثق تاريخ السينما المصرية وكذلك تضم شخصيات فنية وتاريخية وسياسية مثل الرئيس جمال عبدالناصر ومحمد نجيب ومصطفى كامل وطلعت حرب، وقد تلقيت عرضاً مغريا ببيع أرشيف والدي لباريس ورفضت، فأنا مازلت أتمنى أن تكون هذه المبادرة من وزارة الثقافة المصرية كونها المسؤولة عن المحافظة على هذا التاريخ الطويل.

جولة في أرشيف محمد بكر

عندما انحنى يوسف بك وهبي
محمد بكر: هذه الصورة التقطها والدي أثناء الإحتفال بمنح الفنان يوسف وهبى البكوية من الملك فاروق عقب حضور أول عرض لفيلم "غرام وإنتقام"في سينما ريفولي، وأعتبرها صورة تاريخية لأن يوسف بك وهبي بشموخه وكبريائه المتعارف عليه في الوسط انحنى للملك يقبل يده باحترام وتقدير.

يوسف وهبي والملك فاروق

أمينة رزق وهواية كرة القدم
محمد بكر: هذه صور التي انتشرت كانت للفنانة القديرة أمينة رزق وهي تلعب الكرة في الملعب الخاص باستديو التصوير وقت الاستراحة بين المشاهد، وأثارت الصورة التعجب لأن الفنانة أمينة رزق اشتهرت بالجدية والإلتزام في فنها وحياتها، ولم يعرف أحد الجانب الآخر من شخصيتها وهو أنها تهوى لعب كرة القدم وتنتهز الفرصة في أوقات الفراغ لممارسة هوايتها، وقد اقتنص والدي اللقطة التي فاجأتها وأسعدتها حتى أنها احتفظت بنسخة منها فى ألبومها الخاص. 

أمينة رزق

شاهداً على إسلام ليلى مراد 
محمد بكر: صورة الفنانة ليلى مراد وهي تقرأ القرأن على سجادة الصلاة كانت أثناء تصوير مشاهد فيلم "ليلى بنت الاكابر"في حجرتها الخاصة باستوديو مصر، وقد انتهزت الفرصة لإلتقاط هذه الصورة لتكون دليلاً على إسلامها قبل وفاتها، ولأننى كنت شاهداً على تلك المرحلة وما صاحبها من شائعات كانت تطاردها ومنها أنها يهودية وأوصت بدفنها في إسرائيل، بينما كانت في الواقع تقوم بتوزيع الذبائح على الفقراء والمحتاجين، وأذكر أنها طلبت أن تؤدي فريضة الحج من إدارة استديو مصر أثناء تصويرها لفيلم "ليلى بنت الأكابر"من إخراج زوجها أنور وجدي، لكنهم رفضوا لحين الإنتهاء من تصوير الفيلم لذا بقيت في القاهرة وطلبت من المؤلف أبو السعود الإبيارى أن يكتب لها أغنية تودع فيها المسافرين لأداء فريضة الحج، وطلبت من رياض السنباطي شخصياً أن يلحنها لها فغنتها ولازال يرددها حتى اليوم ملايين المسلمين. 

إسلام ليلى مراد

معاهدة الصلح بين عبدالحليم حافظ وفريد الأطرش
محمد بكر: أثناء معاهدة الصلح التى تمت  بين عبد الحليم حافظ وفريد الأطرش، رغم تشبث كل منهما بموقفه بعد شائعات انتشرت وقتها واستغلال أهل النميمة والمصالح للخلاف الذي وقع بين المطربين في حفل شم النسيم عندما أقام كل منهما حفلته الخاصة في ذلك اليوم تحديداً، والمتعارف عليه أن علاقتهما كانت تتسم بالتحدى والمنافسة الشرسة، بالإضافة إلى تناقل الأقاويل المستفزة لكل منهما تجاه الآخر، وفي اللحظة الحاسمة عندما اتفقا على الصلح انتهزت هذة الفرصة لالتقاط الصورة التى تجمعهما في جلسة ود متبادل.

عبدالحليم حافظ و فريد الأطرش

"لاتكذبي"قصة خلاف وصلح بين نجاة الصغيرة وعبدالحليم حافظ
محمد بكر: كان هناك خلاف بينهما بسبب غناء عبد الحليم حافظ لقصيدة "لا تكذبي"فى إحدى حفلاته عقب غناء نجاة الصغيرة لها في "فيلم الشموع السوداء"ونتيجة لذلك توترت العلاقة بينهما ووصلت إلى حد الهجوم على عبد الحليم حافظ في الصحف والمجلات، لكن نجاة الصغيرة فوجئت بحضور حليم في حفل لتهنئتها بنجاح أحد أفلامها وأهداها باقة ورد عربوناً للصلح، وكانت لفتة جميلة من عبدالحليم حافظ.

عبدالحليم حافظ و نجاة الصغيرة

عندما خطفت هند رستم "بايب"أحمد مظهر
محمد بكر: اشتهرت هند رستم بشقاوتها وخفة دمها، فكانت تضفى البهجة والسعادة على أي عمل تشارك فيه، وهذة الصورة بمثابة دعابة فنية -ليست مشهد من فيلم- ففي موقع العمل تعمدت هند أن تخطف "البايب"الخاص بأحمد مظهر في وقت الاستراحة، وتقلده لتخرجه من جديته المعروفة عنه، فانتهزت الفرصة والتقطت الصورة بسرعة البرق.

هند رستم و أحمد مظهر

سعاد حسني أصعب الوجوه في التصوير "بشقاوتها"
وعن أصعب الوجوه التي قام محمد بكر بتصويرها، يقول "المصور المحترف لا يجد صعوبة في التقاط أي وجه بشكل عام، ولكن الامر يختلف نوعا ما مع النجوم، لأن كل منهم لديه زاوية خاصة للتصوير، وبالنسبة لي واجهت صعوبة في التقاط بعض الوجوه في بداية مشواري، ومنهم الفنانة شادية وفاتن حمامة وليلى مراد وسعاد حسني، بسبب ملامحهن البريئة التي تعطي أكثر من لقطة وإنفعال مختلف، وكل صورة تبرز وتعكس شخصية مختلفة تماماً عن الأخرى. ولعل سعاد حسني على وجه التحديد أصعب وجه وشخصية تعاملت معها كمصور لأنها كانت تقفز كثيراً وتتحرك ولا تثبت أمام الكاميرا حتى التقط لها الصور، ونجحت فى تصويرها لأننى أدركت أن الكاميرا يجب أن تكون في خدمة الفنان وليس العكس تبعاً لما تعلمته من والدي وعمالقة التصوير في ذلك الوقت، وكانت تطلبنى بالاسم لتصويرها، لذا أملك ألبوم كامل لها في أرشيفي.
 


معرض الخزامى في الرياض، منصة لتأسيس المشاريع الصغيرة وفرص عقد الشراكات

$
0
0
بشراكة استراتيجية مع عدد من الشركات السعودية الرائدة

معرض الخزامى في الرياض، منصة لتأسيس المشاريع الصغيرة وفرص عقد الشراكات

أكثر من ١٠٠ مشارك ومشاركة يعرضون أعمالهم في معرض الخزامى ٢٠١٤ من 30 يونيو إلى 2 يوليو في ظل شراكات استراتيجية عدّة مع جهات أكاديمية مثل جامعة الأميرة نورة وجامعة اليمامة ومعهد المهارات والفنون، إضافة إلى جهات تدريب و توظيف منها "أساس"و"قطوف."
    
يأتي المعرض برعاية مجموعة بن لادن السعودية وشركة مداد الأرض للاستثمارات وشركة عمر فقيه للتنمية والاستثمار ليتنافس المشاركون والمشاركات للفوز بجائزة بندر الجبرين للإنجاز والتي تهدف إلى ترسيخ مفهوم ريادة الأعمال والعصامية لدى الأجيال القادمة.

وتعد مجموعة بن لادن السعودية إحدى الشركات القابضة متعددة الجنسيات الرائدة عالمياً في قطاع المقاولات والإنشاءات، تأسست عام 1931م على يد الراحل الشيخ محمد بن لادن،  وتملك سجلاً تاريخياً حافلاً بالإنجازات، والمشاريع الكبرى حول العالم، بما في ذلك مطار كوالالمبور في ماليزيا، ومطار الشارقة الدولي، ومدينة الملك عبدالله الاقتصادية، وغيرها من المشاريع الرائدة.

وتتميز المشاريع التي تنفذها بن لادن بمستويات عالية من الابتكار والتميز، وهذا ما جعلهم الشريك المثالي لمعرض الخزامى الأول من نوعه، لجهودها كبيرة في تنمية الكوادر المحلية، ودعم تأسيس المشاريع الجديدة.

كما تأتي رعاية شركة عمر فقيه للتنمية و الاستثمار كحافز للموهوبين حيث تمت رعاية قرابة ٩ عارضين، في حين تم عقد شراكات استراتيجية مع معهد المهارات والفنون بالرياض وجامعة الأميرة نورة بنت عبدالرحمن "كلية الفنون و التصاميم"وجامعة اليمامة ومجموعة مشروع هوس.

وقد أعربت أمل الجبرين، المؤسس والرئيس التنفيذي لشركة أمل الجبرين وشركاؤها والمشرف العام على جائزة بندر الجبرين للإنجاز، عن سعادتها بالشراكة مع مجموعة بن لادن السعودية، قائلة: "باعتبار المجموعة بدأت بمبادرة رجل عصامي هو الشيخ الراحل محمد عوض بن لادن وأصبحت مجموعة رائدة في مجالها، فهي تشكل إلهاماً للشباب، وتسهم فعلياً في فتح الأبواب لأصحاب المشاريع الصغيرة منهم للنمو والازدهار وذلك ينطبق على الشركاء الأساسيين كشركة عمر فقيه للتنمية والاستثمار و شركة مداد الأرض للاستثمارات". 

في حين صرّح الدكتور زايد الزايدي المدير التنفيذي لشركة مداد الأرض للاستثمارات بأن الشراكة الاستراتيجية مع مجموعة بن لادن السعودية تعد مكسباً استراتيجياً حيث تلتقي الغايات في خدمة الوطن، والاستثمار في رأس المال البشري، وبرامج التنمية المستدامة من خلال دعم روّاد و رائدات الأعمال؛ و تأتي هذه الشراكة في مقّدمة الإنجازات التي حققها المعرض قبل انطلاقه.

ويشكل المعرض منصة تقدم للمشاركين فرصاً لتأسيس مشاريع وعقد شراكات مع مجتمع الأعمال. ويتضمن معرض الخزامي للفن والتصميم عدداً من الفعاليات الرئيسية، بما في ذلك ورشة تدريب خاصة لشابات الأعمال حول الاتصال ومهارات التقديم، والتي تتناغم مع الأهداف التي وضعها المنظمون لبناء متطلبات وإمكانات الجيل القادم و من هذا المنطلق تقدمت مجموعة المنظمين بطرح فكرة استمرار المعرض سنوياً.

الجدير بالذكر أن الدعوات وُجهت للمجتمع الدولي على أرض المملكة – في مدينة الرياض من السفارات العالمية ومنسوبي الشركات العالمية المتعددة الجنسيات و الجامعات الحكومية والأهلية و الجمعيات الخيرية ومراكز التدريب والتوظيف بحيث يكون ريع التذاكر بالكامل مُقدّماً من قاعة الخزامى للمناسبات والمؤتمرات للجمعيات الخيرية المشاركة في المعرض من منطلق مسؤوليتها الاجتماعية و امتثالاً لتطبيق مبدأ التكافل.

جائزة بندر الجبرين للإنجاز تطلق ثلاث أعمال إبداعية لرواد الأعمال

$
0
0
في ختام معرض الخزامى بالرياض

جائزة بندر الجبرين للإنجاز تطلق ثلاث أعمال إبداعية لرواد الأعمال

ضمن التزامها بالاستثمار المستدام، قدمت جائزة بندر الجبرين للإنجاز مبلغ ١٥٠ ألف ريال سعودي لثلاث من المتنافسين على الجائزة  خلال معرض الخزامى ٢٠١٤ الذي أقيم في قاعة الخزامى للمناسبات والمؤتمرات بالرياض. بمشاركة حوالي 100 شاب وشابة في مجالات التصميم المختلفة من ضمنها التصميم الداخلي، والهندسة المعمارية، وكذلك في تطبيقات الإنترنت، والفنون والأزياء والعديد من المجالات الإبداعية.  المواهب الشابة في مجال الابتكار والإبداع في المملكة دخلت عالماً جديداً من الإلهام المشتق من محيطهم، والذي يوظف العناصر التقليدية ويمنحها لمسة الحداثة والذوق العصري.

وقد حازت نورة الجبر على المركز الأول عن عطر "أنا"وعبدالعزيزالحميد عن قطعة "ذات"ونورة آل سعود عن ركن "كُن"، هذا وقد تم تقديم دروع التميز والإبداع والإتقان لكلٍ من نورة السمان عن "ليلة بيضاء"وسارية الجمل عن "قطع مني"ونوف العجيلان عن "هامة بيضاء"من مجوهرات ثمين.

تصميم نورة آل سعود
تصميم الأميرة نورة آل سعود الفائز بجائزة المركز الثالث

تصميم نورة السمان
تصميم نورة السمان "ليلة بيضاء"

تصميم سارية الجمل
تصميم سارية الجمل "قطع مني"

معيار الجاهزية الاستثمارية لضمان الاستدامة
وعن معايير التحكيم أوضح الدكتورزايد الزايديالمدير التنفيذي لشركة مداد الأرض للاستثمارت -عضو لجنة التحكيم- بأن معيار الجاهزية لاستثمار الفرص المتاحة أمام المتقدمين للجائزة كان معياراً مهماً من منطلق ضمان التنمية المستدامة لكل فرد على حدة.

في سياقٍ متصل اتفقت المهندسةلطيفة السديريرئيس جمعية "تراثي حياتي"وعضو لجنة الحكم على القطع المُنتقاه وحرصت على ضمان ثبات الهويّة الوطنية من خلال علاقة القطع بالتراث من جهة وبما يطرحه المستقبل من جهة أخرى؛ فيما أشادت الدكتورةحنان الأحمدعميدة كلية الفنون والتصاميم بجامعة الأميرة نورة بنت عبدالرحمن وعضو لجنة الحكم بالقطع المشاركة وأكدت الأستاذةهبة فرحاتعضو هيئة تدريس بأكاديمية رافلز بالرياض على أهمية دعم هذه المواهب الواعدة.

وصرّحتأمل الجبرينالمشرف العام على الجائزة بأنها تقدم على هامش معرض ضماناً للمصداقية ووعدت بأن تطوف القطع الفائزة بعض مناطق المملكة تحفيزاً لأصحاب المواهب على تحويلها لمهن من خلال ريادة الأعمال. وقالت الجبرين: "معرض الخزامى لم يكن ليكون إلا بتضافر جهود عدة جهات على رأسها شركة مداد الأرض للاستثمارات ومجموعة بن لادن السعودية وشركة عمرفقيه للتنمية و الاستثمار"... وتضيف: "كان للحضور دور في إثراء المعرض، بتواجد ممثلي السفارات ومنسوبي الشركات العالمية المتعددة الجنسيات والجامعات الحكومية والأهلية والجمعيات الخيرية ومراكز التدريب والتوظيف، علماً بأن ريع التذاكر بالكامل تم تقديمه من قاعة الخزامى للمناسبات والمؤتمرات للجمعيات الخيرية المشاركة في المعرض من منطلق مسؤوليتها الاجتماعية وامتثالاً لتطبيق مبدأ التكافل".

الدكتور عبدالعزيز بن صقر: الجائزة مبادرة لتحويل الإبداع إلى صناعة
وقد صرّح الدكتور عبدالعزيز بن صقر رئيس مركز الدراسات و الأبحاث رئيس لحنة التحكيم عن جائزة بندر الجبرين بأن المواهب المتقدّمة للمسابقة كانت استثنائية و أن فرصة نموّها بما يخدم الاقتصاد الوطني، قائلاً: "جائزة بندر الجبرين تعد مبادرة وطنية، شهدت مشاركات وطنية مشرفة، وأعمال متميزة فنياً واجهنا أمامها في لجنة التحكيم صعوبة لاختيار الفائزين"... ويضيف: "تقيدنا بمعايير تحكم الاختيار، ومن أهمها وجود فكرة إبداعية، وقابلية لتحويل العمل المشارك إلى صناعة أو خطوط إنتاج تحقق عوائد للمبدع، وللاقتصاد المحلي على المدى البعيد". 

وعن تقييمه للمعرض، يقول: "يتمتع كل عمل مشارك بميزة تنافسية تبشر بمستقبل رواد الأعمال والدور المنشود لإبداعاتهم على مستقبل الصناعة الوطنية، أما معرض الخزامى فهو يعد نموذجاً للتطور الذي تشهده صناعة المعارض محلياً، والأهم أن يتواصل التعاون مع قطاع الأعمال الذي بوسعه أن يطور المشاريع الواعدة ويتبناها إذا أتيحت له الفرصة للتعرف عليها عن قرب من خلال المعارض، كما أن مشاركة الجامعات وتجارب طالباتها تعد كذلك هامة لاكتساب الخبرة والتعرف على احتياجات السوق ووصول المنتجات والمشاريع التي تحتضنها إلى أصحاب الأعمال والغرف التجارية، وهذا ما لمسناه في معرض الخزامى بمشاركة جامعة الأميرة نورة"... ويضيف: "أعتبر أن المعرض كان فرصة رائعة لرواد الأعمال ومجتمع الأعمال في الرياض، لذا أتمنى أن يواصل مسيرته وينتقل إلى مدن أخرى لتوسيع نطاق الاستفادة منه ومن مخرجاته في الأعوام القادمة بإذن الله".

نورة الجبر: أول مشاركة، وأول جائزة في مشواري
عطر نورة الجبرالفائزة بجائزة المركز الأول نورة الجبر عن عطر "أنا"عبرت عن سعادتها كونها المرة الأولى التي تشارك فيها في معرض لتقديم إنتاجها للجمهور، وتقول عن الجائزة الأولى في مشوارها: "علمت عن المعرض من خلال زميلتي الفنانة التشكيلية شادن التويجري، واعتقدت للوهلة الاولى أنه مخصص للفنانات التشكيليات، لكن اتضح أنه بوسعي المشاركة بأحد أعمالي"... وتضيف: "هوايتي الأساسية هي صناعة العطور، ولإتقانها قمت بزيارة جنوب فرنسا والحصول على الزيوت الطبيعية من هناك، وبدأت بتجهيز العطور منذ عامين وتقديمها في عبوات سوداء، لكن التزاماً بشروط المشاركة في المسابقة والتي تشترط تقديم قطعة بيضاء، قمت بتصميم عبوة العرض لتصبح بيضاء، لعطر يتكون من عود أسود، وجاردينيا سوداء ومخلطات متنوعة"... وعن طموحها لتطوير هوايتها، تقول: "أن أحصد الجائزة الأولى في أول مشاركة لي فهذا يعد حافزاً للتفكير بجدية في التوسع وطرح المزيد من العطور ودراسة الجدوى لاختيار أفضل وسائل العرض والتسويق، وقد وجدت أن جميع متطلبات تصنيع العطور متوفرة محلياً، مع فرص للتعاون مع مصانع وطنية، وبإذن الله ستكون إنطلاقتي من هذه المشاركة".

 

 

عبدالعزيز الحميد: الـ"ذات"مستوحاة من شخصية المراة السعودية
عبدالعزيز الحميدالفائز بجائزة المركز الثاني الفنان عبدالعزيز الحميد كشف عن الأسباب التي جعلته يشارك في المسابقة، قائلاً: "سمعت عن المعرض من مجموعة (هَوَس) الفنية التي كان لي تعاون سابق معهم، ووجدت أن المسابقة فرصة لا تعوض، لأن القائمة عليها الأستاذة أمل الجبرين معروفة بدعمها للفنانين والمبدعين بشكل عام، ولأن بندر الجبرين يرحمه الله والذي تحمل الجائزة اسمه يعد من أكثر الشخصيات الطموحة والعصامية"... وعن طبيعة مشاركته، يقول: "قدمت عمل فني هو عبارة عن قطعة أزياء بالتعاون مع مجموعة (هَوَس) واخترنا (الذات) كحجر أساس لفكرة التصميم التي تتكون من جاكيت وبنطلون أبيض بتصميم رمزي يعكس الشخصية الواثقة والقوية والمحصنة بمبادئها وقيمها وخبراتها والتي تمثل من وجهة نظري المرأة السعودية، وكان العمل تقنياً، فقد قمنا بتطوير القماش ليعكس هندسة التصميم، ونفذنا التطريز بشكل متناغم مع جسد المرأة وأضفنا تقنية البعد الثالث 3D Mapping"... ويضيف: "تطلب العمل أكثر من 360 رسم تخطيطي ليعكس التصميم الشكل والرؤية التي نود تقديمها للتعبير عن الذات، وبعد الفوز بالجائزة نعمل على إطلاق أكثر من عمل في صيف عام 2015م بإذن الله ستكون هذه القطعة هي المنطلق للمجموعة، التي نعتبرها عملاً فنياً تملكه صاحبة الجائزة الأستاذة أمل الجبرين".

وائلة الخريجي: للطابع الياباني حضور مميز في مجموعتي الجديدة

$
0
0
أضفت بعداً اجتماعياً على مشروعها الصغير لكسوة اليتيمات

وائلة الخريجي: للطابع الياباني حضور مميز في مجموعتي الجديدة

طرحت مصممة الأزياء السعودية وائلة الخريجي مجموعتها الجديدة من الجلابيات والتي تتزامن مع شهر رمضان بتصاميم تميل إلى الطابع العصري الذي يجعلها خياراً دائماً وطوال العام.


 عربيات التقت بها للتعرف عن قرب على ملامح المجموعة الجديدة وفلسفة اختيار الألوان، فقالت: "أحببت أن أرضي الاذواق كافة، ولذلك تنوعت الألوان في هذه التشكيلة، بالإضافة إلى أنني ركزت على الألوان الصيفية المبهجة، وفي بعض الموديلات فضلتُ استخدام الألوان الهادئه والمعروفة بإسم الباستيل، والتي يستخدمها كبار المصممين العالميين في هذا العام كموضة".


 وعن الطابع الآسيوي الذي طغى على التصميم، تقول: "حينما بدأت أصمم جلابيات خليجية لهذا العام، قررت أن تكون ذات طابع آسيوي تماشياً مع بعض بيوت الموضة العالمية، مثل (روبيرتو كفالي) و(مارني) و(كنزو) الذين أضافوا اللمسة الشرق آسيوية إلى تصاميمهم. من هنا قمت بدمج الزي الخليجي بالزي الياباني المعروف بإسم (الكيمونو)، خاصة وأن كلاهما يتميز بالحشمة وتنوع الألوان"... وتضيف: "بالنسبة للخامات استخدمت القطن الطبيعي والكتان، بالإضافة للحرير الصيني الطبيعي، كما أستخدمت الأقمشة التي تحتوي على رسومات يابانية مميزة كالورود وطيور النورس والتنين الصيني، وأحببت أن يكون للتطريز الياباني حضور مميز على الجلابيات".

وائلة الخريجي
 


 واجهت وائلة الخريجي التحدي في عملية التسويق لمشروعها الصغير بالاعتماد على الإنترنت، قائلة: "بما أنني لا أمتلك متجراً خاصاً، فأنا اعتمدت على التسويق الإلكتروني بشكل كبير، وأجدها تجربة رائعة لكل شخص يرغب في بدء نشاطه التجاري، كما لا يخفى على أحد تأثير شبكات التواصل الإجتماعي مثل إنستجرام، فيس بوك، تويتر، يوتيوب، في إيصال المنتجات بشكل سريع ومختلف".


وإلى جانب التصميم حرصت وائلة على البعد الاجتماعي لنشاطها التجاري وبالمساهمة في المسؤولية الاجتماعية، وعنه تقول: "في هذا العام ومن خلال هذه التشكيلة الرمضانية، قمت بتصميم موديل منخفض السعر ليكون كسوة لليتيمات والفقيرات في المملكة العربية السعودية، بحيث يتم منح قطعة مجانية لفتاة يتيمة مقابل كل قطعة يتم بيعها من نفس الموديل، على غرار ما تقوم به شركة TOMS العالمية، لذلك أتمنى أن تُقبل زبوناتي على منح الفقيرات هدية عيد الفطر لهذا العام ككسوة من موديل أنيق وبسعر مميز لا يكلفهن أي عبء مالي".

 

الحجاب يدعم مشاركة المرأة في الحياة العامة

$
0
0

رياض سعد: تقرير الأقوى تأثيراً في الشبكات الاجتماعية السعودية مؤشراً غير ملزم

$
0
0
بين الثقة والتشكيك استقبلته الشبكات الاجتماعية

رياض سعد: تقرير الأقوى تأثيراً في الشبكات الاجتماعية السعودية مؤشراً غير ملزم

عربيات - خاص: سلطان المنصوري

في خطوة فاجأت الشبكات الاجتماعية طرح المرصد السعودي للإعلام الاجتماعي تقريره الأول متضمناً قوائم لتصنيف الحسابات السعودية المؤثرة على مستوى الشبكات الاجتماعية، وهو التقرير الذي لاقى أصداءًا واسعة تفاوتت بين تداول القوائم واعتمادها والتشكيك في معاييرها. عربياتالتقت بالمدير العام للمرصد رياض سعد الذي كشف عن بعض المعلومات حول المعايير معتبراً أنها تقيس الأثر الاجتماعي من منطلق تخصص، ومشيراً إلى أن المعايير المعلنة تتجاوز ما تعلنه المؤسسات العالمية عن معاييرها التي تعد مؤشراً غير ملزِم للآخرين إذا لم يطمئنوا إليه، ومؤكداً على أن المرصد سيواصل عملية الرصد والتطوير بمنهجية ومهنية تراعي كافة الملاحظات على التقرير الأول، (للاطلاع على التقرير: اضغط هنا).


ماهي طبيعة المشروع وكيف بدأ؟
المرصد السعودي للإعلام الاجتماعي أحد مشاريع عنكبة، وهو عبارة عن موقع الكتروني يهدف لرصد كل ما يدور في أروقة الشبكات الاجتماعية والإعلام الاجتماعي وتقديمه للناس بطريقة واضحة وسهلة تساعدهم على فهم التفاعلات الاجتماعية والبقاء على اطلاع بكل جديد، والمشروع لا زال في مراحله الأولى ولديه الإمكانيات والقدرات على رصد وتحليل البيانات والمعلومات بشكل واسع جداً.

ماهي معايير التصنيف؟
معايير التصنيف كثيرة، وأود أن أؤكد بداية أن كل المؤسسات العالمية التي تعمل على قياس الأثر الاجتماعي للمؤثرين على شبكات التواصل الاجتماعي تعتمد معايير مختلفة وتتحفظ عليها، إلا أننا بالرغم من ذلك قمنا بالإعلان عن بعض هذه المعايير في مقدمة التقرير، وأوضح بعض منها هنا: معايير المسح (معيارين آليين ومعيار بشري لمسح النقاشات ورصد المؤثرين من خلال عدة مواقع)، معايير موثوقية الهوية (ثلاث معايير)، معايير التحقق من النشاط (معيارين) ومن معايير التأثير: الانتشار: انتشار الجهة في الشبكات الاجتماعية الرئيسية (تويتر، فيسبوك، قوقل بلس، انستقرام، ويوتيوب)، الوصول: وصول الجهة لجمهورها من خلال رصد لجميع المتابعات والإعجابات والمشاهدات في كل شبكة لكل جهة. حجم التفاعل (الريتويت، الإعجاب، التفضيل، المشاركات)، قوة التغريدة في تويتر، تفرد المحتوى، معدل الإشارة للحساب من حسابات أخرى، عمر حساب تويتر، معيار التحقق من التفاعل والمتابعات الوهمية. معيار المتابعات المتبادلة. إضافة لمعيارين في عملية التقييم، الأول وفق الوزن لكل متغير والمستند على دراسة خاصة بعنكبة، ومعيار الحصة المئوية في نسبة التأثير.

هل هو رصد مباشر أو يعتمد على برمجية آلية تظهر التصنيف؟
منهجية العمل تمرّ بعدة مراحل منها الآلي ومنها البشري لضمان نسبة دقّة أعلى، وتحتفظ عنكبة بحقوقها في المعادلات والأنظمة والآليات المستخدمة في الرصد وكذلك بعض المعايير، التي يشرف عليها مجموعة من المتخصصين المتعاونين من الأفراد والشركات. 

هل هو تقرير سنوي أو دوري؟
سنوي، نظراً لضخامة المجهود المبذول والتكاليف المطلوبة لإنتاجه. 

هل لديكم تصور لتوظيف هذه النتائج؟ ومن هي الجهات المستفيدة منه؟
نتائج التقرير متاحة للعامة للاستفادة منها والاطلاع عليها وفهم طبيعة الشبكات الاجتاعية والمؤثرين فيها، وهي بالتأكيد جزء من عملنا وهو تقرير ملخص من تقرير أوسع وأنواع تقارير أخرى يمكن تقديمها لأي جهة ترغب بالاستفادة منها.

كيف وجدتم الٲصداء؟ وماتعليقكم على من اعتبرها تسويق للمركز؟
الحمد لله نسبة عالية جداً من الأصداء طيّبة ومحفزة، أما فيما يخص من اعتبرها تسويق للمؤسسة، فكون طبيعة التقرير يعتمد محتوى عام فإن نتائجه تسوق له مثله مثل كثير من الإنتاج العام.


ماهو تعليقك على الآراء التي أشادت بالتقرير أو شككت في نتائجه؟
نشكر جميع من قام بالإشادة بتقرير “المرصد السعودي للإعلام الاجتماعي” وكل من أعطى ثقته بما نعتبره أول تقرير سعودي متخصص في هذا المجال وأول محتوى من نوعه في المنطقة، والشُكر يمتد لكل من ساهم بدعمنا وتشجيعنا وكل من أهدانا ملاحظاته، كما نودّ أن نهنّئ جميع من تواجد من المؤثرين بالقوائم، فتأثيرهم واضح، وما قام به المرصد السعودي للإعلام الاجتماعي إنما هو محاولة لدراسة توجهات المؤثرين الاكاديمية والعلمية والتطوعية ومدى تأثيرهم في الدوائر الاجتماعية التي يتواجدون بها، آملين أن نساهم من خلال هذا الإنتاج وغيره في إثراء المحتوى السعودي والعربي. كما نود أن نشير إلى أن التقرير ومعاييره مبنية على وجهة نظر المشروع من منطلق تخصص، وهو غير ملزِم للآخرين، فلكل جهة الحق في الاستناد على المعايير أو المواقع التي تطمئن إليها واستخدام التقنيات المناسبة لذلك. ونحن نلتزم بمنهجية ومهنية عالية في عملنا، مع ترحيبنا الدائم بالملاحظات، وعملنا الدؤوب في التطوير لبلوغ مستويات أعلى من الدقة الحالية.

خبيرة التغذية أسماء زريول: المشروبات الغازية والمحلاة تجهد الجسم وتستنزف الأعصاب

$
0
0
محذرة من الاستعانة بالخبز للإشباع ومن الإرتواء الكاذب

خبيرة التغذية أسماء زريول: المشروبات الغازية والمحلاة تجهد الجسم وتستنزف الأعصاب

عربيات - المغرب: فاطمة الزعيم

في حوارنا معأسماء زريول -الأخصائية المغربية في علم التغذية والحمية- أكّدت على أهمية شرب الكميات الضرورية من المياه خاصة مع ارتفاع درجة الحرارة، بالإضافة إلى التنويع في تناول الفواكه في موسمها. وعن تناول الخبز بكثرة على حساب الفواكه والخضراوات اعتبرت زريول أن الأمر يُخل بالتوازن الغذائي ويؤدي إلى الزيادة في الوزن. وحذّرت الأخصائية من الإسراف في تناول المنبهات كالشاي والقهوة والمشروبات المحلاة بالسكر لأنها  تجهد الجسم وتستنزفه حتى من الناحية العصبية.  
 

الحذر من الإرتواء الكاذب

 في البداية تقول: "شرب الماء ضروري لصحة الجسم خصوصا مع ارتفاع درجة الحرارة ويعتبر شرب الماء والعصائر الطبيعية الغير محلاة الوسيلة الوحيدة لإرواء الظمأ وترطيب الجسم، أما تناول المشروبات الغازية والصودا فهو إرواء "كاذب"، يدوم دقائق معدودة فقط، مما يجبرنا على شرب المزيد من هذه المشروبات خصوصا المحلاة مثل الصودا، والنتيجة أن الإنسان يتناول طاقة كبيرة متمثلة في السكر تزيد عن حاجته ولا  تروي الظمأ. وتنصح زريول بتناول الفواكه في رمضان، قائلة: "جميع الفواكه جيدة، وينصح بالتنويع وتناول الفواكه في موسمها، وتناول البطيخ لاحتوائه على كمية كبيرة من الماء".

الفيتامينات للتوازن الغذائي بمشورة الطبيب

وعن تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية، تقول: "أصبحت تغذية الكثير منا غير متوازنة وتفتقر إلى العديد من الفيتامينات والعناصر المعدنية، لهذا لا بأس من تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية، شريطة عدم تجاوز الجرعة المحددة، ومن الأفضل استشارة الطبيب أو المختص في الحمية قبل تناولها".

عاداتك الغذائية تنتقل إلى طفلك

وتؤكد أخصائية التغذية أسماء زريول أن الأطفال يقتبسون عاداتهم الغذائية من المنزل، قائلة: "على الأم أن تدرك أن عادات طفلها الغذائية تعكس عاداتها،  فالطفل منذ عمر الستة أشهر يجب أن يعتاد على التغذية الصحية وتشجيعه على تناول الخضروات والفواكه واللحوم والبيض، مع تجنب الحلويات والمقليات. أما وجبة الإفطار فهي ضرورية  جدا ولا يجب  إهمالها عند الطفل".

الاستعانة بالخبز للإشباع تؤدي إلى السمنة

وتحذر زريول من الإفراط في تناول الخبز بقولها: "الخبز مادة تدخل في صميم العادات الغذائية المغربية والعربية إلاّ أنه يلاحظ الإسراف في تناوله، خصوصا أن الناس تعتبره وسيلة لتحقيق الشبع فلا يهتمون بتناول الخضار أو الفواكه، وهذا الأمر يخل بالتوازن الغذائي ويسبب الزيادة في الوزن خاصة إذا كان الاعتماد على تناول الخبز المكرر الأبيض لأنه فقير جدا من الناحية الغذائية ويفضل تعويضه بالخبز الكامل".

العلاقة بين الحالة النفسية والتغذية

وتشير خبيرة التغذية إلى العلاقة الوثيقة بين الحالة النفسية والنظام الغذائي بقولها: "سوء التغدية عموما والافتقار إلى تناول أحماض أمينية  أساسية والفيتامين (ب) والكالسيوم يمكن أن يؤثر على الحالة العصبية والنفسية، كما أن الإسراف في  تناول المنبهات كالشاي والقهوة والمشروبات المحلاة بالسكر يجهد الجسم ويستنزفه حتى من الناحية العصبية".
 
وعن الأطباق والوسائل الصحية للطهي، تقول: "الطاجين المغربي، والطهي بالبخار أفضل الطرق، ولامانع من تناول الطاجين الخفيف والغني بالخضروات بدون زيت، مع القليل من الخبز في وجبة السحور، المهم أن لاتكون الكميات التي نتناولها دسمة أو كبيرة".

أما عن المشروبات الساخنة، فتقول: "يجب تجنب الشاي بالنعناع من قبل مرضى القرحة، وبشكل عام أنصح بالإقتداء بالهدي النبوي في الأكل والشراب للحفاظ  على  الصحة".

داليا السعدني.. المعمارية التي قفزت بتصنيف مصر في مجال التصميم والهندسة

$
0
0
تسعى لتدشين مشروع شبابي لرعاية المواهب العربية

داليا السعدني.. المعمارية التي قفزت بتصنيف مصر في مجال التصميم والهندسة

عربيات - القاهرة: محسن حسن

واحدة من قليلات يعملن في مجال الهندسة المعمارية والتصميم في عالمنا العربي، تميزت عن غيرها بتفوقها ونبوغها الهندسي والمعماري إلى الحد الذي دخلت فيه إلى قائمة أفضل 100 في هذا المجال لتحتل مؤخراً المركز الثاني عشر ضمن أشهر المصممين العالميين، وذلك بعد حصولها على الجائزة السابعة عالمياً ضمن مسابقة "ديزين أوورد"الإيطالية للعام 2014  لتقفز بمصر إلى المركز الخامس والعشرين عالمياً في مجال الهندسة والتصميم، إنها المهندسة المصرية داليا السعدني التي التقتها عربياتفي هذا الحوار 


أليس غريباً أن تتخصص المرأة في مجال الهندسة المعمارية؟ 
لا أتفق مع من يصنفون "طبوغرافيا"العمل وفقاً للجنس أو السن أو الدين، بل أعتبر أن مثل هذا التصنيف فيه ظلم للمرأة وللرجل معاً، لأنه قائم على فلسفة احتكارية مجحفة لا تعترف بالقدرات الخاصة أو المواهب المميزة خاصة لدى المرأة.
 
معنى هذا أنك مقتنعة بقدرات المرأة وبمواهبها الخاصة؟ 
بالتأكيد، ومن خلال خبراتي المتراكمة تبينت أن المرأة أكثر مرونة من الرجل ولديها قدرات فائقة على التكيف مع البيئة المحيطة، وعلى القيام بأدوار مختلفة في آن واحد خلافاً للرجل، وللعلم أنا لا أتكلم هنا عن واحدة مثلي لديها شركات وموظفين، وإنما خذ المرأة الريفية كمثال فهي تأتي من أقاصي صعيد مصر بشكل يومي عبر القطار لمجرد أنها تبيع منتجات صغيرة من الألبان والأزباد والأجبان ثم تعود في نفس اليوم لتنفق على أولادها وربما زوجها المريض ثم هي تستأنف عملها مجدداً في صبيحة اليوم التالي، عمل شاق إن دل على شيء فإنما يدل على التحدي الذي تحمله المرأة على عاتقها، وحينما أنظر إلى مثل هذا النموذج أتصاغر أمامه رغم صعوبة المجال الذي أعمل به.

على ذكر الصعوبة، كيف استطعت التعامل مع مجال الهندسة المعمارية والمقاولات وأغلبه ذكوري النزعة؟ 
تزداد صعوبة هذا المجال بصفة خاصة في المجتمعات الشرقية؛ حيث التعامل مع فئات وطبقات اجتماعية تؤمن بذكورية المعمار وترفض العمل تحت قيادة نسوية انطلاقاً من الإحساس الطاغي بضرورة هيمنة الرجل، ومن ثم واجهتني صعوبات كثيرة وعداوات أكثر، ولكني بالخبرة العملية وبثقافة الاحتواء والتوجيه والتعاون استطعت التغلب على كل ذلك وكسرت الاحتكار الذكوري لهذا المجال.

من مكتب هندسي إلى المقاولات وصناعة الأثاث
تصميم داليا السعدني

كيف كانت بداياتك العملية في مجال الهندسة والتصميم؟ 
في الحقيقة جاء دخولي إلى هذا المجال مصادفة؛ حيث كنت أنوي التخصص في مجال علوم الكمبيوتر لكن نصحية مخلصة من أحد أساتذة الجامعة حولتني إلى مجال الهندسة المعمارية؛ لتبدأ رحلتي العملية في سن الثامنة عشر أو التاسعة عشر عندما قمت بتأسيس أول شركة كانت عبارة عن مكتب هندسي صغير قمت من خلاله بإنجاز فيلا خاصة بأسرتي، والآن بالإضافة لمكتب التصميم الهندسي لدي شركة في المقاولات وأخرى في الأثاث.

مؤخراً دخلت إلى عالم الجوائز والتصنيف العالمي بقوة، كيف حدث ذلك؟ 
دخولي إلى عالم الجوائز والتصنيف العالمي جاء أيضاً بشكل مفاجيء؛ ففي مجال التصميم تقدمت إلى جائزة "ديزين أوورد"الإيطالية لأول مرة، بعمل عبارة عن قطعة أثاث محلية تماماً وكانت منضدة على شكل "وابور جاز"مصري وفزت بالجائزة، وتكررت التجربة في مسابقات العمارة والتصميم الداخلي والأثاث، والحمدلله فزت بجوائزها جميعاً، ثم توالت الجوائز لأرتقي من المركز 72 عالمياً في مجال التصميم إلى المركز 12 خلال العام الحالي 2014، وبذلك تغير مركز مصر في التصميم عالمياً ليصل للمركز 25 ضمن 182 دولة حول العالم.  

المحلية نقطة الإنطلاق نحو العالمية

ما السر في حفاوة الإيطاليين بك وبأعمالك سواء في التصميم أو المعمار أو الأثاث؟ 
السر هو تميز العمل المقدم لهم، والتميز هنا أعني به عدم التقليد والبعد عن الاعتيادي والمألوف والجمع بين المتناقضات بشكل فريد ومتميز؛ فوابور الجاز المصري قطعة محلية جداً لدينا في مصر، لكن عندما قمت بدمج الشكل المحلي في قطعة أثاث "مودرن"حدث التميز ومن ثم كانت الجائزة، وكذلك قطعة الأثاث "عين رع"وغيرها من مشاريعي الحاصلة على جوائز عالمية، وللعلم أنا أرى أن المحلية هي أفضل نقطة انطلاق لأي مهندس معماري أو مهندسة معمارية أو مصممة نحو العالمية ، المسألة فقط تكمن في فلسفة المزج بين الطرز وكيفية الحفاظ على روح الهوية وراحة الرؤية بالعين المجردة.

تصميم داليا السعدني
طاولة على شكل "وابور جاز" من تصميم داليا السعدني

ما أبرز ما تحرصين عليه في تصميماتك الهندسية والمعمارية؟ 
البعد التاريخي واستلهام حضارات الشعوب العريقة وتوظيف القصة التاريخية والأسطورية والتراثية والمزج بين "الموتيفات"المتباعدة باحترافية تصنع التوازن وتضيف جديداً مبتكراً.

بعض التصاميم المعاصرة في مجال الأثاث وغيره يكون هدفها تسويقياً وربحياً.. هل تعتمدين هذه الطريقة أحياناً؟ 
مطلقاً، فرغم اعترافي بوجود هذه النوعية من التصاميم إلا أنني أختلف مع هذا التوجه تماماً، وأنا كمهندسة مصرية لا أحرص على الربح بمقدار حرصي على إبراز هويتي المصرية والعربية فيما أقدمه من تصاميم، وعموماً عدائي شديد لأي تقليد هندسي أعمى للغربيين.
 
ما الذي تتحفظين عليه في مصر بالنسبة لمجال تخصصك الهندسي والمعماري؟ 
نحن في مصر توقفنا في مجال الهندسة المعمارية عند حدود الحضارتين الفرعونية والإسلامية ، كما أننا أغفلنا ما يسمى بـ "النسق المعماري"لذا سيطرت العشوائية على كل معمارنا وفقدنا الراحة في المسكن الخاص والعام، كما أن البيئة المصرية أصبحت بيئة طاردة للمهندسين المعماريين وهو ما يهدد بقاء هذا المجال وبقاء المتخصصين فيه.

تصميم داليا السعدني
 

المعمار الخليجي ظلمته البهرجة

كيف تقيّمين المعمار الخليجي قياساً بالمعمار المصري؟ 
عندما تتحدث عن المعمار الخليجي فأنت تتحدث عن معمار محافظ له ملامحه الخاصة التي يجب على أي مهندس معماري أن لا يغفله؛ حتى طبيعة العادات اليومية الخليجية تقتضي هندسة معمارية حاضنة وموافقة تراعي الخصوصية وتستغل الأفق المفتوح، وللعلم أنا لدي تحفظ كبير على ما يمارسه المتخصصون في مجال الهندسة المعمارية في منطقة الخليج من إغراق في البهرجة دون تحقيق موائمة واضحة وموضوعية في العمل المنجز، أو إضافة لمسة جمالية تشي بتاريخ المكان وطبيعته.

البعض يرى أن المهندسين المعماريين يستنزفون العملاء، هل هذا صحيح؟ 
للأسف الشديد يوجد أشخاص في المهنة يمكن أن نطلق عليهم "ماديين"أكثر منهم معماريين محترفين، وحتى المحترف منهم يفقد ميزته الاحترافية عندما يسلم مهنته وتخصصه لإغراءات المال ورغبات تحصيله.

ما رأيك في مسيرة المرأة الخليجية قائدة وصاحبة أعمال؟ 
أعترف لهذه المرأة بالتطور السريع خاصة في مجال المال والأعمال، فهي تتقدم بخطوات واثقة نحو تحقيق طفرات واضحة وجلية في مجالات عدة، وهي لا تقل عن الرجل في هذا الأمر، هذا إذا لم تكن قد تفوقت عليه بالفعل في مجالات كثيرة مؤخراً.

ما الذي تطمحين إلى تحقيقه حالياً ؟ 
أطمح بقوة إلى تدشين مشروع شبابي كبير يضمن للمواهب المصرية والعربية ظهوراً دولياً، ويجنبهم تلك الصعوبات العملية وغيرها مما واجهني في بداية مشواري المهني والهندسي.

في الختام، ما سر نجاح المهندسة داليا السعدني؟ 
التذوق والإبداع وحب المهنة والعمل، وقبل كل ذلك دور أمي المثابرة ثم دور زوجي المتفهم لطبيعة عملي. 


الحذر من استخدام صيغة "أفعل التفضيل"مع الأطفال

$
0
0
الدكتور إيهاب عيد يؤكد أنها يجب أن تدخل قاموس المحظورات لدى الأباء

الحذر من استخدام صيغة "أفعل التفضيل" مع الأطفال

عربيات - خاص: علياء ناصف

أذكى.. أجمل.. أهدأ.. أطيب.. أكثر تفوقاً.. وغيرها من أوصاف على صيغة (أفعل التفضيل) يؤكد الدكتور إيهاب عيد استشاري الطب السلوكي للأطفال بمعهد دراسات الأمومة والطفولة بجامعة عين شمس في حواره لمجلة عربيات أنها  يجب أن تدخل (القاموس المحظور) تداوله من قبل الوالدين في التعامل مع أطفالهم والصغار بصفة عامة.


ويحذر الدكتور إيهاب عيد من هذه المفردات شائعة التداول في الكثير من الأسر العربية، والتي تمثل أسلوب حياة وطريقة تعامل دأب عليها الكبار من آباء وأمهات في التعامل مع الصغار، بديمومة المقارنة بين الأطفال وأشقائهم أو أقرانهم بصفة عامة، فهناك دائما الطفل الملقب بالأكثر تفوقا أو الطفلة الملقبة بالأكثر جمالاً وغير ذلك من صيغ التفضيل. مشدداً على أن هذه المفاضلات لها انعكاسات سلبية، بقوله: "نجد الآباء وأحيانا الأجداد يحترفون المفاضلات التي تملأ نفوس الصغار تجاه بعضهم البعض بقدر كبير من الطاقة السلبية، ومن ثم لا يجب أن نتعجب حين نستشعر أن أجواء الغيرة والكراهية تسود بين الأطفال، في حين أنه يفترض أن تكون قلوبهم الغضة مليئة بالمحبة والألفة والمودة  التي يجب علينا تعزيزها بدلاً من إفسادها".


وللتعامل مع حقيقة تميز أحد الأطفال عن أقرانه يشير إلى الأسلوب التربوي السليم للتعامل مع ذلك، قائلاً: "يحمد المتميز على تميزه، ويحمد الأطفال الآخرون أيضا على أية ميزة يتسمون بها، فلا يوجد طفل يخلو من صفة إيجابية إلا إذا كنا لا نريد أن نراها. ولا يجب أن يكون المدح والثناء بصيغة (أفعل التفضيل)، إنما نقول على سبيل المثال (محمد ذكي) أو (محمود نشيط) أو (أحمد مرح).. بصيغة الإثبات، ولا نتحدث أبدا بصيغة النفي، أي لا ننفي عن محمد مثلا  صفة النشاط ولا ننفي عن محمود صفة الذكاء". مؤكداً على أهمية (التعزيز الإيجابي) بدلاً من المفاضلة والمقارنة السلبية، حتى نعمل على التحفيز البناء وتوليد الطاقة الإيجابية.


ويدعو الدكتور إيهاب عيد الآباء إلى التريث ومراعاة وقع الكلمات على الطفل تفادياً لإيذاءه؛ مؤكداً أن الشحنات السلبية في نفوس الأطفال سرعان ما تتحول إلى شكوى الآمهات والآباء من أن الطفل عصبي المزاج، عنيد، مهمل، كسول، كثير المشاحنة مع الجميع، لا يعبأ ولا يهتم برأى والديه، يرفض النصح والإرشاد، وغيرها من الشكاوى التي يعود مصدرها إلى ممارسات خاطئة من الآباء.

الدكتور غازي القصيبي والدرس الذي لن أنساه

"نافذة مكة"يمثل المملكة في جائزة القمة العالمية لتطبيقات الجوال

$
0
0
تنظمها اليونيسكو لدعم المطورين الشباب

"نافذة مكة" يمثل المملكة في جائزة القمة العالمية لتطبيقات الجوال

عربيات - جدة: سلطان المنصوري

رشحت هيئة الأمم المتحدة تطبيق "نافذة مكة"لتمثيل المملكة العربية السعودية في جائزة القمة العالمية لتطبيقات الجوال والتي تنظمها منظمة اليونيسكو العالمية التابعة لهيئة الأمم المتحدة، وقد جاء ترشيح تطبيق نافذة مكة من قبل خبراء وشركاء هيئة الأمم المتحدة في المنطقة. وتعرف الجائزة على أنها مبادرة عالمية تهدف إلى تشجيع تطبيقات الجوال المبتكرة والتي تقدم محتويات رقمية ذات قيمة عالية للمستخدمين والمساهمة في نشرها إلى الأسواق العالمية، وقد تم اختيار 454 تطبيق جوال من 95 دولة عضو في هيئة الأمم المتحدة، وذلك من بين ملايين تطبيقات الجوال المتوفرة على متاجر التطبيقات وتصنيفها تحت 8 تصنيفات بهدف الوصول إلى تصفية لأكثر التطبيقات المفيدة وتكريم المطورين الشباب المبدعين. وأعلن يوم أمس الأحد ترشيح "نافذة مكة"من ضمن التصفية الثانية التي تضم 240 تطبيق، لتتبقى التصفية الأخيرة التي تضم 40 تطبيق. وسيقوم بتقييم التطبيقات المرشحة لجنة تحكيم عالمية من جميع القارات وذات خلفيات متنوعة في الصناعات الإبداعية، والاتصالات، والإعلان، وغيرها من المجالات كما تشمل أيضاً ممثلي الهيئات والمنظمات الدولية في مجال تقنية المعلومات والاتصالات.

وذكر رئيس الجائزة البروفيسور بيتر بروك"أن الجائزة تهدف إلى الكشف عن تطبيقات الجوال التي تقدم قيمة مضافة إلى الشعوب وسكان المدن الرئيسية والقرى حول العالم، وتسليط الضوء على التطبيقات ذات المحتوى المفيد والتي تسهم في ردم الفجوة الرقمية ووضع أهداف الأمم المتحدة موضع التنفيذ."

يشار إلى أن تطبيق نافذة مكة يهدف إلى التعريف بمدينة مكة المكرمة ومعالمها المقدسة بشكل تفاعلي وممتع وإيصال رسالة إلى العالم بأن مكة مدينة ذات تاريخ وحضارة إنسانية وإسلامية عريقة، كما يقدم التطبيق فرصة لمحبي التقنية لقضاء أوقات ممتعة ومفيدة مع محتويات فريدة عن مكة المكرمة ووسائط متنوعة مثل الخرائط والمواقع والمعلومات التاريخية بالإضافة إلى أول فيديو 360 درجة للحرم المكي الشريف وساحاته تم تصويرها بواسطة كاميرات متطورة في مجال تقنيات البانوراما، وقد قام بتطوير التطبيق شابين من مكة المكرمة هما المهندسان محمد وعبدالواحد عواض الزايديبالشراكة مع الباحث العلمي في مركز النمذجة الهندسية بجامعة الملك عبدالله للعلوم والتقنية (كاوست) الدكتور بيتر راوتيكوالذين قاموا بتأسيس شركة نافذة مكة المحتضنة من مركز ريادة الأعمال التابع لوكالة التنمية الاقتصادية بالجامعة ومؤخراً تم توقيع اتفاقية شراكة بين نافذة مكة وشركة ضيافة البلد الأمين الذراع الاستثماري لأمانة العاصمة المقدسة ويتوفر التطبيق بنسختين على الأندرويد والآبل ستور.

 

الجدير بالذكر أن تحميل التطبيق واعطائه تقييم مرتفع قد يسهم في رفع فرص فوز التطبيق والحصول على مراكز متقدمة في هذه الجائزة العالمية، ويمكن تحميل التطبيق عن طريق البحث بكلمة "Makkah Window "في متجر تطبيقات قوقل لأجهزة الأندرويد وبنفس الكلمة في متجر تطبيقات آبل لأجهزة الآي فون. أو الوصول إلى التطبيقات عن طريق موقع شركة نافذة مكة على الرابط التالي : www.Makkah-Window.com

الخوف من الحديث أمام الجمهور، مصدره ومفاتيح التغلب عليه

$
0
0
أكثر أنواع الخوف شيوعاً في العالم

الخوف من الحديث أمام الجمهور، مصدره ومفاتيح التغلب عليه

عربيات - خاص: ريم محمد

الخوف من مخاطبة الجمهور Public Speaking يعد أكثر أنواع الخوف شيوعاً في العالم ويصل في بعض حالاته إلى حد تصنيفه بالفوبيا Glossophobia، بينما واقع أغلب الحالات أنها مجرد رهبة تزول بالممارسة، وقلق يمكن التغلب عليه. ويحذر الخبراء أن الحالة تتحول إلى مزمنة إذا اختار صاحبها أن يستسلم لها متجنباً الحديث أمام الجمهور. وتلقي المشكلة بظلالها على قرارات وفرص عديدة في حياة الإنسان، فهناك من يتنازل عن اختيار تخصص دراسي يهواه إذا كان يتطلب تقديم عروض حية، أو يتفادى الترقية في الوظيفة والمهمات التي تتطلب الظهور أمام الجمهور أو حتى قيادة الحديث في اجتماعات موسعة. كما أن هناك من لا يتجنب ذلك كلياً ولكن يتهرب بالحضور متأخراً عن الموعد أو يجعل شخص آخر ينوب عنه دائماً. 
ماهي طبيعة هذه المخاوف، ولما تهاجمك؟ وكيف تتغلب عليها؟ الإجابة جمعناها لكم عبر هذا البحث في عربيات، والذي يتضمن خلاصة أهم التمارين ونصائح الخبراء لمواجهة الجمهور.


مفاتيح النجاح، ضعها أمامك دائماً:
ـ لا تجعل تركيزك على مشاعرك، بل على الرسالة التي تقف لإيصالها، فالحضور لم يأت لتقييمك ولكن ليستمع إلى رسالة أو معلومة تود إيصالها.
ـ لايمكن بلوغ الكمال مهما فعلت، ستجد في كل مرة أخطاء حتى لدى أبرز الخطباء والمشاهير.
ـ إذا نجحت في التحكم بتنفسك، ستنجح في التحكم بصوتك وارتعاشه.


ماهو مصدر الخوف؟
توقع الأحكام السلبية من الجمهور على أداءك، ووضع تقييم الأداء على رأس قائمة الأولويات بدلاً من المعلومة والرسالة. فالإنسان لا يرتبك في مواجهة الحاضر، ولكن في تخيل وقوع أمر سيء في المستقبل، أو استرجاع أمر حصل له في الماضي.


ماهي الوسيلة التي تواجه بها الجمهور حالياً؟
تدوينك ورصدك للأسلوب الذي تتبعه لمواجهة مخاوفك يضعك على أول الطريق للحل، فأنت بحاجة إلى تضع نفسك في موقع المراقب بدلاً من المصاب. وبطرح هذا السؤال على عدد من الأشخاص الذين يواجهون أزمة الحديث أمام الجمهور، وجد الخبراء أن أكثر الإجابات شيوعاً كانت:
ـ اقرأ كلماتي من ورقة أو عبر جهاز.
ـ لا أنظر إلى الجمهور.
ـ أحاول الإسراع في القراءة.
ـ اتجاوز بعض المقاطع.
ـ أكررعلى نفسي أنني سأنتهي سريعاً.
ـ أتظاهر بالسعال.
ـ أعتمد على عرض مرئي يشيح الأنظار عني.
ـ أقدم جزء يسير وأطلب من شخص آخر أن يقدم أفكاري في عرض خاص به.


بماذا تفكر أثناء الحديث أمام الجمهور؟
يؤكد الغالبية أن تفكيرهم تحت وطئة الخوف لم يكن يتجاوز:
ـ إنهاء الكلمة بأسرع وقت ممكن، وتجنب أي توقف أو التقاط أنفاس أثناء الحديث.
ـ تجنب اتصال العين بالجمهور.
ـ محاولة إخفاء الشعور بالرهاب أو الارتباك.
وبسؤال هؤلاء عن مدى جدوى هذه التصرفات، كانت الإجابة غالباً أنها لم تغير من الأمر شيء، أو زادته سوءاً.


أهم الممارسات الخاطئة في الميزان
السرعة:سرعتك في الحديث تؤثر على تنفسك وقد تكون السبب الحقيقي في احساسك بضيق التنفس وفي ارتعاش صوتك. قبل أو أثناء مواجهتك للجمهور إذا شعرت بضيق تنفس فهذا يعني أنك تسحب الهواء سريعاً ولا تخرجه، بدلاً من أن تملأ رئتيك بالهواء بهدوء من خلال الأنف ثم تخرجه عبر فمك، وهي عملية الشهيق والزفير الطبيعية لتمكن من السيطرة على صوتك. كما أن السرعة تضرب حاجزاً بينك الجمهور فيصعب استيعاب الأفكار التي تطرحها، لتنتهي المحاولة بالفشل وتزداد مخاوفك من التفكير في إعادة التجربة. 
تجنب النظر إلى الجمهور أو التفاعل معه: عندما تفعل ذلك، تترك مساحة شاسعة للأفكار السلبية التي تدور بداخلك لتسيطر عليك، وهي غالباً غير واقعية.
محاولة اخفاء الخوف: تركيزك على إيجاد وسيلة لاخفاء خوفك وارتباكك يزيد الأمر سوء، وأغلب الظن أن أحداً من الحضور لا يشعر بما يدور داخلك إلا إذا سيطر عليك هذا الأمر وبدأت بمحاولات تكشف الخوف ولا تخفيه.

أنت خائف، ولكنك لست في خطر

أهم خطوات ووسائل العلاج
يبدأ العلاج بعملية الوعي والتقبل، فعليك أولاً إدراك الواقع بأنك مرتبك أو خائف، وأن ما تشعر به عرض طبيعي مثل الصداع الذي قد يصيبك فجأة، ولكنك لست في خطر، وهذا هو الأهم.
ما يجعلك تتقبل الحالة هو وعيك بأنها لا تشكل خطورة عليك، لا يمكن أن تصيبك بمقتل، ليست مثل مواجهة التهديد بالقتل، ولا يوجد ما يستحق الهروب أو التفادي.


ماذا لو؟
ضع أسوأ الاحتمالات أمامك بصيغة (ماذا لو؟) لتصل إلى هذا الوعي والتقبل، فالاحتمالات الواردة خطورتها أقل مما توليه لها من أهمية، ومنها:


ـ ماذا لو نسيت كل ما يجب أن أقوله في لحظة وقوفي على المنصة؟
ستتوقف للحظات، وتلتقط أنفاسك ببطؤ، وتبتسم مرحباً بالحضور وتستعيد ذاكرتك، أو تستعين بالورق أو العرض المرئي لمساعدتك على التذكر.


ـ ماذا لو شعر الجمهور بذلك؟
لن يشعر الجمهور باللحظات القصيرة التي تقف خلالها دون حديث، ولن يظنها ارتباك، بل إن أغلب الرؤساء والخطباء يتعمدوا التوقف بعد القاء التحية أو أثناء القاء الكلمة وينظروا إلى الجمهور، أحياناً لاسترجاع ما سيقولون، وأحياناً بين فقرات الحديث ليمنحوا للجمهور فرصة استيعاب ما قيل والتفكير فيه، وفي الحالتين لن يشعر الجمهور بالملل، ولن تجد أن الأمر استغرق منك فترة طويلة لتستعيد توازنك.


ـ ماذا لو شعر الجمهور بالملل من المحتوى الذي أقدمه؟
حتماً سيكون هناك خلل لو كنت تواجه جمهور عريض دون وجود شخص أو عدة أشخاص يبدو عليهم الملل، أو ينشغلوا بأحاديث جانبية، أو يغادروا القاعة، المهم أن تكون قد أعددت خطابك بشكل مشوق بالفعل ويحتوي على معلومات جديدة أو مفيدة تناسب اهتمامات الجمهور والموضوع الذي جاءوا من أجله، والأهم أن نظرتك للجمهور يجب أن تكون متحركة من اتجاه لآخر دون التركيز على شخص أو جهة محددة من القاعة، أو على من يجلس أمامك لتتجنب التأثر بانطباعه.


ـ ماذا لو اخطأت أثناء الحديث؟ أو نطقت كلمة بشكل يجعل الجمهور يسخر مني؟
الطبيعي أن الانسان عندما يتحدث يخطيء في بعض الكلمات ويصححها، حتى أثناء الكتابة ستجد أن الكاتب يضطر إلى شطب كلمة أو إعادة كتابتها بشكل صحيح. أما ردة فعل الجمهور فالاحتمال الأول أن يكون الخطأ في نطق الكلمة بشكل خاطيء وتصححها مباشرة، أو تتوقف وتستدرك وتعيد الجملة كاملة بهدوء، وفي هذه الحالة تأكد أن الجمهور لن تصدر عنه أي ردة فعل، ولن تترك انطباع سيء لأنه الأمر الذي يقع فيه أي شخص أثناء حديثه. الاحتمال الثاني أن تقع في خطأ فادح يثير السخرية بين الحضور، وهنا عليك أن تتعامل معه بسرعة بديهة وتقوم بتعديله بشكل ساخر، أو تعتذر ضاحكاً معهم على الخطأ وتكسر رتابة العرض أو الخطاب، ثم تلتقط أنفاسك وتواصل حديثك. الاحتمال الثالث أن يكون بين الجمهور من يهوى تصيد الأخطاء، وهذه الفئة تأكد أنها لم تجد الخطأ ستقوم باختلاقه، لاتخسر من جاء ليستمع من أجل من جاء ليستهزيء مادامت لديك مهمة ورسالة تود إيصالها.

نصائح هامة للتحضير
ـ ضع السيناريو والنقاط التي تود أن تتحدث عنها بنفسك، لتكن لديك خلفية كاملة عنها، من ثم يمكنك أن تلجأ لتنسيقها أو تنميقها مع صديق أو مختص، لكن لا تعتمد على عرض أو كلمة منقولة، أو صاغها شخص آخر حتى لايصعب عليك تذكرها وتتيح لنفسك فرصة للارتجال لو نسيت النص الحرفي، كما أن الاعتماد على شخص آخر بالكامل يؤدي إلى عدم تفاعلك مع ما تقول، وبالتالي لن يتفاعل معك الجمهور، فتشعر بالفشل.


ـ اجعل السيناريو صديقاً للذاكرة بتسلسله.


ـ الأفضل دائماً أن لا تعتمد على قراءة خطبتك أو كلمتك بالكامل من الورق، ولكن ضع نقاط رئيسية تقرأها للتذكير بما ترغب في طرحه، وأكمل بتلقائية خاصة إذا كنت تقدم عرضاً وليس مجرد مجرد كلمة أو خطاب.


ـ إذا كنت مصمماً على القراءة من ورقة فحدد مواقع التوقف بين الفقرات لالتقاط الأنفاس، بأن تحفظ آخر جملة من كل مقطع وترفع رأسك عندما تصل إليها لتلقيها على الجمهور، أو أضف إن شئت جمل انتقالية وتعليقات بين الفقرات تنظر خلالها للجمهور وتلقيها بتلقائية أو حتى بالعامية، واستثمر هذه الوقفات لالتقاط أنفاسك (حوالي 5 إلى 6 ثوان لعملية الشهيق ثم الزفير) قبل أن تبدأ الفقرة التالية حتى لا تشعر بضيق تنفس وتلهث أثناء القراءة. ومجدداً، لا تعتقد أن الجمهور سيشعر لو توقفت لبضع ثوان بل على العكس سيلفت توقفك انتباهه للفقرة التالية.


ـ لا شيء أهم في مرحلة التحضير من التمرين أمام المرآة، أو استخدام كاميرا الجوال أو الكمبيوتر لتصوير نفسك أثناء التمرين ومشاهدته بعين المتلقي، وإعادته ما لا يقل عن 5 مرات حتى تشعر بالرضا، ويرسخ السيناريو في ذاكرتك، وتلتزم بالوقت المحدد. لا تتجاوز هذه النصيحة فقد تكون الأهم لتجاوز مخاوفك.


ـ اختر كلمات يسهل عليك نطقها دون تكلف. بوسعك دائماً استبدال أي كلمة لا تشعر بالارتياح عند نطقها بكلمة أخرى أو حتى جملة كاملة تعبر عن المعنى الذي تود إيصاله.


ـ استعن بشرائح العرض لو أمكن، فهي تساعدك على التوقف لالتقاط الأنفاس، وتذكرك بما تود قوله، والمشاهد المرئية تجذب الجمهور. 


متى أتخلص تماماً من أزمة مواجهة الجمهور؟
بالممارسة والتجربة تزول مخاوفك، فلا تتوقع أن تزول المخاوف أولاً ومن ثم تخرج لمواجه الجمهور. 

تويتر والتوجه لتغيير عرض الخط الزمني من الأحدث إلى الحسابات الخوارزمية

$
0
0
هل تتأثر أسرع منصة لنشر الأخبار بهذا التوجه؟

تويتر والتوجه لتغيير عرض الخط الزمني من الأحدث إلى الحسابات الخوارزمية

أعلنت إدارة تويتر عن توجه لإعادة تنظيم عرض التغريدات استناداً إلى خوارزمية مبنية على الصلة وتوقعات أولويات واهتمامات المتصفح بناء على تفضيلات أصدقاءه بدلاً من التحديثات اللحظية التي تظهر بحسب تاريخ النشر، وقد واجهت الفكرة اعتراضات عديدة اعتبرتها استبدالاً للسرعة والشفافية، واستخدام معايير خفية قد لا تناسب المتصفح، وتشبه إلى حد كبير طريقة العرض الجديدة لشبكة فيسبوك، مما قد يؤثر على شعبية تويتر كأسرع منصة لنشر الأخبار. 


فيما يتوقع بعض الخبراء أن تويتر لن يخسر ميزته التنافسية بفرض هذا التنظيم بل سيجعله خياراً يشبه ماهو موجود الآن ضمن خاصية "اكتشف"، أو أن تتدرج إدارة تويتر في تطبيقها حتى يعتاد عليها المشترك، إلى جانب دراسة تحديثات أخرى من بينها تطوير الرسائل الخاصة لتدعم خاصية الرسائل الجماعية.

 

Viewing all 214 articles
Browse latest View live




Latest Images